Table des matières
- VAPOTER SANS NICOTINE EST-IL SÉCURITAIRE ?
- INTRODUCTION
- QU'EST-CE QUE LA NICOTINE?
- QUELS SONT LES EFFETS DE LA NICOTINE SUR VOTRE CORPS ?
- QU'APPORTE LA NICOTINE À L'EXPÉRIENCE DE VAPAGE ET D'E-CIG ?
- POURQUOI CERTAINS VAPEURS OPTENT-ILS POUR DES E-CIGARETTES ET VAPES SANS NICOTINE ?
- Y A-T-IL DES EFFETS SECONDAIRES LORSQUE VOUS UTILISEZ DES E-CIGARETTES SANS NICOTINE ?
- QUE CONTIENNENT LES E-LIQUIDES SANS NICOTINE ?
- VAPER SANS NICOTINE SANS RISQUE - CONCLUSION
- Références
VAPOTER SANS NICOTINE EST-IL SÉCURITAIRE ?
Vapoter sans nicotine est sans danger. Les e-cigarettes sont 95% moins nocives que la cigarette selon Public Health England, avec des liquides sans nicotine éliminant l'impact de la nicotine sur le corps, comme l'augmentation de la résistance à l'insuline, augmentant le risque de diabète. Bien qu'il semble y avoir certains avantages à prendre de la nicotine, l'utilisation de liquides sans nicotine empêche le développement d'une dépendance à la nicotine.
INTRODUCTION
L'e-cigarette a été développée par Hon-Lik en Chine ; son père est décédé d'un cancer du poumon et il était lui-même fumeur, son objectif était donc de produire une alternative au tabac. Avance rapide jusqu'à aujourd'hui et le nombre d'appareils de vape de différentes marques sur le marché est stupéfiant.
Afin d'être efficace en remplacement du tabac, le liquide à vapoter - désormais appelé e-liquide, « e juice » ou « vape juice » - devait contenir la substance addictive présente dans les cigarettes connue sous le nom de nicotine.
QU'EST-CE QUE LA NICOTINE?
La nicotine est un produit chimique présent dans les plantes où elle se comporte comme un insecticide naturel et est plus répandue dans la plante du tabac. Le tabac est cultivé depuis au moins 2000 ans et joue un rôle dans la médecine et les rituels des tribus amérindiennes. Le tabagisme est probablement issu de ces traditions, et fumer avec la pipe et le cigare est devenu répandu à partir des années 1600. (1)
Pour que le vapotage soit utilisé au lieu de fumer, il était important que la substance qui incitait les gens à revenir au tabac soit incluse dans le mélange. Comme l'ont révélé les études sur la nicotine, ce sont les nombreuses autres substances présentes dans le tabac qui sont particulièrement nocives ; la nicotine elle-même beaucoup moins. Cela signifiait que l'inclusion de nicotine dans le jus de vape pouvait nourrir l'habitude d'un fumeur, tout en supprimant simultanément tous les autres produits chimiques nocifs présents dans le tabac, y compris plus de 60 agents cancérigènes connus.
QUELS SONT LES EFFETS DE LA NICOTINE SUR VOTRE CORPS ?
La nicotine a un effet légèrement déroutant sur le corps humain : elle agit à la fois comme stimulant et comme dépresseur. Il agit sur des récepteurs présents dans de nombreux endroits du cerveau, notamment les centres de la cognition et de l'humeur, stimulant ces zones et augmentant la capacité de concentration d'une personne. L'effet sédatif se produit lorsque la nicotine déclenche la libération de dopamine, le produit chimique de récompense du cerveau, réduisant ainsi l'anxiété et la colère. (2)
Il existe divers autres effets sur le corps de la nicotine, une chose importante à savoir est l'effet de la nicotine sur l'insuline et la glycémie de votre corps. La nicotine augmente la résistance à l'insuline de votre corps, ce qui signifie que les cellules ont plus de mal à absorber le sucre du sang - cela entraîne une glycémie plus élevée, ce qui augmente le risque de développer un diabète. La nicotine accélère également votre rythme cardiaque, augmentant la tension artérielle et, à long terme, cela peut augmenter le risque de maladie cardiaque.
QU'APPORTE LA NICOTINE À L'EXPÉRIENCE DE VAPAGE ET D'E-CIG ?
La nicotine est l'un des contributeurs au coup de gorge lors de l'utilisation de votre vaporisateur ou e-cig - cela aide à engendrer le « sentiment de fumer » que les vapoteurs qui essaient d'arrêter de fumer recherchent si souvent. Pour certains vapeurs qui ont arrêté de fumer des cigarettes, l'absence de coups à la gorge peut les dissuader de ces liquides ou appareils, souvent parce qu'ils recherchent une expérience aussi proche que possible du tabagisme - en essayant à nouveau de tromper le cerveau !
Comme la nicotine est la substance hautement addictive qui tient en haleine ceux qui fument des cigarettes, son inclusion dans le jus de vape permet d'utiliser le vapotage comme méthode d'abandon du tabac. En fait, l’utilisation d’une e-cigarette pourrait être deux fois plus efficace que la thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) traditionnelle pour arrêter de fumer ! (3) Différents taux de nicotine dans les e-liquides du marché permettent à un utilisateur de réduire sa consommation de nicotine au fil du temps sans changer ses habitudes.
Les gros fumeurs qui arrêtent de fumer devraient découvrir que le vapotage de nicotine les aide à rester concentrés et à garder une humeur plus positive, en s'attaquant essentiellement au sevrage associé à la dépendance à long terme à la nicotine, tant que la concentration de nicotine est suffisamment élevée.
POURQUOI CERTAINS VAPEURS OPTENT-ILS POUR DES E-CIGARETTES ET VAPES SANS NICOTINE ?
Si un e-liquide à la nicotine est disponible, à quoi bon le sans nicotine vaping? Pour les non-fumeurs qui sont enclins à commencer à vapoter, il est recommandé de vapoter avec du jus « sans nic » pour éviter de développer une dépendance à la nicotine. Les effets sur la santé d'une dépendance à la nicotine sont importants, voire problématiques - comme mentionné, la nicotine augmente la résistance à l'insuline du corps, réduisant sa capacité à gérer efficacement le sucre, et les zones du cerveau sur lesquelles la nicotine agit deviennent dépendantes de la nicotine pour l'activation, et c'est pourquoi la nicotine aide les fumeurs à maintenir leur concentration et pourquoi fumer une cigarette améliore leur humeur.
Les fumeurs qui ont arrêté de fumer en faveur du vapotage peuvent trouver que le vapotage sans nicotine est un excellent moyen de nourrir l'habitude (dans une certaine mesure) tout en éliminant la nicotine de leur système. L'action de vapoter satisfera le mouvement de la dépendance, sans fournir le produit chimique nécessaire pour empêcher le sevrage. Cela signifie que le retrait sera toujours vécu, mais cela peut être plus facile que d'arrêter de fumer sans aucune aide.
Y A-T-IL DES EFFETS SECONDAIRES LORSQUE VOUS UTILISEZ DES E-CIGARETTES SANS NICOTINE ?
L'un des effets secondaires typiques du vapotage en général est une éventuelle irritation de la bouche et des voies respiratoires - et cela est vrai, que la nicotine soit présente ou non dans l'e-liquide. Une étude a indiqué qu'une seule bouffée sur un « stylo à chicha » particulier contenait des quantités suffisantes de propylène glycol et de glycérine végétale (glycérol) pour provoquer une irritation. (4)
Une autre étude a examiné les effets du e-liquide et de la vapeur condensée de e-liquide sur les globules blancs présents dans les alvéoles des poumons. Il en ressort que le vapotage réduit effectivement la proportion de cellules vivantes et saines, mais que les liquides sans nicotine ont moins d'impact – ce qui suggère que les produits de vapotage sans nicotine sont moins nocifs que ceux qui contiennent de la nicotine. (5)
Il vaut la peine de se rappeler que Public Health England soutient que e-cigarettes sont 95 % moins nocives que les cigarettes ordinaires, et une étude financée par la British Heart Foundation de l'Université de Dundee en novembre 2019 a révélé qu'après seulement un mois de passage du tabac au vapotage, la santé des vaisseaux sanguins commence à s'améliorer, réduisant ainsi l'artériosclérose. et améliorer la pression artérielle (6). C’est une belle démonstration que les effets du vapotage sont bien moins nocifs que le tabagisme.
QUE CONTIENNENT LES E-LIQUIDES SANS NICOTINE ?
Les e liquides sans nicotine ont les mêmes composants que les e liquides nicotinés, juste sans la nicotine !
Cela signifie que vous avez encore Propylène Glycol (PG), Glycérine Végétale (VG), et les arômes dans le mélange. Le manque de nicotine est également susceptible de rendre l'inspiration plus douce.
Si quoi que ce soit, les liquides sans nicotine seront moins nocifs car ils ne contiennent pas de nicotine - certaines preuves suggèrent que l'utilisation à long terme de nicotine pourrait endommager le cœur - donc les liquides sans nicotine vous permettent de réduire les risques pour la santé associés à la nicotine , y compris la résistance à l'insuline.
Si votre appareil de choix est une e-cigarette ou un système de dosettes avec cartouches pré-remplies, vous êtes limité à ce qui est proposé par la marque en question. Dans cette situation, vous constaterez peut-être que vous êtes obligé d'essayer différents produits de vapotage - des stylos à vape, par exemple - quelque chose avec un réservoir rechargeable est logique ici afin que vous puissiez acheter le liquide sans nicotine séparément.
Dans le cas des personnes qui ont réduit la quantité de nicotine qu'elles contiennent dans leurs liquides, les mods de vapotage peuvent s'avérer utiles. Vous pourriez avoir deux réservoirs en déplacement, l'un contenant du jus de nicotine à faible niveau, l'autre sans nicotine - et cela permettrait à l'utilisateur d'utiliser le réservoir sans nicotine autant que possible, en passant à votre réservoir de nicotine à faible niveau lorsque cela est absolument nécessaire.
VAPER SANS NICOTINE SANS RISQUE - CONCLUSION
E-liquide sans nicotine nettement plus sûr que fumer des cigarettes traditionnelles. Les fumeurs qui ont fait le changement et ne veulent pas être redevables à une dépendance physique visent un liquide sans nicotine. Les fumeurs sociaux qui savent à quel point le tabac est mauvais pour vous devraient également utiliser un liquide sans nicotine pour éviter de développer une dépendance. Si vous allez vapoter et que vous n'êtes pas un fumeur auparavant, vous devez utiliser un liquide sans nicotine, pour la même raison.
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Références
(1) Tout ce que vous devez savoir sur la nicotine
(6) British Heart Foundation : Le vapotage est-il sûr ?
A PROPOS DE L'AUTEUR
Écrit par Dan Overgage
Dan Overgage – est un ancien fumeur depuis 10 ans jusqu'à ce qu'il devienne client de SMOKO Cigarettes électroniques. Dan a commencé à travailler avec SMOKO Il y a 5 ans, après avoir arrêté avec succès d'utiliser notre e-cigarettes et travaille au sein de notre service client et dirige notre création de contenu et nos recherches en mettant l'accent sur tout ce qui concerne l'arrêt du tabac. Durant son mandat avec SMOKO, Dan a écrit d'innombrables blogs et consulte chaque jour d'innombrables clients pour les aider à rester sans fumée.
