QUELLE FORCE DE NICOTINE DEVRIEZ-VOUS CHOISIR POUR VOS E-CIGS & VAPES
Pour choisir la bonne force de nicotine pour votre e-liquide, vous devez tenir compte du nombre de cigarettes que vous fumez par jour. Les gros fumeurs consommant plus de 20 cigarettes par jour devraient opter pour un liquide à 2.0 % ou 20 mg/ml, un fumeur moyen consommant entre 10 et 20 cigarettes pourrait opter pour un liquide à 1.8 %, les fumeurs légers visant 1.5 % ou 1.1 % de liquide sur un appareil de vapotage à faible puissance.
INTRODUCTION
* Mise à jour 2023 - Vous pouvez désormais faire le changement avec nos liquides fabriqués au Royaume-Uni dans le Nouveauté SMOKO VAPE-POD!
Choisir le bon dosage de nicotine pour votre e-cigarette est une décision très importante. Un mauvais choix pourrait rendre vos efforts pour arrêter de fumer plus difficiles et vous donner envie de fumer. Pour vous aider à prendre cette décision plus facilement, nous avons dressé une liste de facteurs à prendre en compte lors de l'examen des différentes forces d'e-liquide.
Si vous fumez plus d'un paquet par jour ou si vous débutez avec les cigarettes électroniques, le choix d'un taux de nicotine de 2.0 % vous conviendra probablement le mieux. Nous suggérons toujours que si vous débutez dans le vapotage alors vous devriez vraiment commencer par la concentration de nicotine la plus élevée, puis descendre progressivement. Il est déjà assez difficile d'arrêter de fumer sans avoir à renoncer à la nicotine.
La ruée vers la nicotine que vous obtenez d'un la cigarette électronique peut être différente de la cigarette, mais choisir la bonne force sera plus que suffisant pour satisfaire vos envies sans submerger votre système de nicotine.
ESTIMATION DE LA CONSOMMATION DE NICOTINE PAR CIGARETTE
Il a été estimé que la personne moyenne consomme environ 1 mg de nicotine par cigarette. De toute évidence, lorsqu'il s'agit de quantités de nicotine et de ses effets sur chaque personne, il faut tenir compte de la taille et de la durée pendant laquelle une personne a fumé. Une personne de grande taille qui fume depuis des décennies sera moins affectée par 1 mg de nicotine qu'une personne plus petite qui en a récemment pris l'habitude.
QUELLE PUISSANCE DE NICOTINE EST MEILLEURE POUR MOI?
Force de la nicotine sur e-liquides ainsi que recharges de cigarettes électroniques peuvent être affichés de nombreuses manières différentes. Certaines entreprises affichent cette valeur numérique en mg tandis que d'autres magasins de vape affichent la concentration de nicotine en % du volume total de jus de vape. Ils signifient tous les deux la même chose, la quantité de nicotine dans chaque millilitre (ml) de e-liquide. À SMOKO, tous nos produits e-cigarette et vape affichent à la fois le MG et le% de nicotine.
La liste suivante est ce que nous suggérons que le niveau de nicotine correct serait pour un fumeur adulte qui arrête de fumer et essaie une vape ou une cigale pour la première fois:
1.1% (11 mg) - quelques cigarettes par jour (fumeurs très légers / sociaux)
1.5% (15 mg) - moins de 10 cigarettes par jour (fumeurs légers / sociaux)
1.8% (18 mg) - 10 à 20 cigarettes par jour (fumeurs moyens)
2.0% (20 mg) - SMOKO recommandez toujours les 2.0 % si vous fumez actuellement des cigarettes et souhaitez en consommer vaping arrêter complètement de fumer
Si vous voulez en savoir plus, consultez le SMOKO blog sur comment mesurer la force de la nicotine!
CHOISIR LA MAUVAISE FORCE DE NICOTINE
Si vous avez l'habitude de fumer des cigarettes traditionnelles, votre corps s'est habitué à avoir une certaine quantité de nicotine. Si vous choisissez une e-cigarette ou un e-liquide avec moins de nicotine que votre cigarette habituelle, vous constaterez peut-être que vos envies sont toujours là. Cela pourrait vous faire vaporisateur plus ou même vapoter et fumer en même temps. De toute évidence, l'idée de passer au vapotage est de se débarrasser des 4000+ produits chimiques et des 50 agents cancérigènes contenus dans les cigarettes, vous voulez donc que votre e-cig soit suffisamment puissante.
Si vous êtes nouveau dans l'utilisation des e-cigarettes, SMOKO nous vous suggérons de commencer par la teneur maximale en nicotine de 2.0 %, car c'est ce à quoi vous êtes habitué. Nous en avons déjà parlé, mais des études ont montré que commencer avec une force de nicotine élevée a un taux de réussite plus élevé que de commencer avec une force inférieure.
Certaines personnes, lorsqu'elles commencent à vapoter, pensent qu'elles doivent réduire immédiatement le niveau de nicotine. Cependant, arrêter de fumer et passer à une e-cigarette à très faible teneur en nicotine laissera vos envies insatisfaites.
L'un des objectifs les plus importants lorsque vous arrêter de fumer à l'aide d'une cigarette électronique est de se débarrasser du goudron, du monoxyde de carbone et des toxines inépuisables présentes dans les produits du tabac traditionnels. Commencez donc par une recharge ou un e-liquide de nicotine forte, puis lorsque vous vous sentez à 100% à l'aise, vous pouvez commencer à réduire votre taux de nicotine. Pour certaines personnes, ce processus peut prendre quelques semaines et pour d'autres peut-être quelques mois, mais cela a été prouvé et vous faire.
Pour les autres, ils sont heureux de continuer vaping sachant qu'ils ont éliminé 99% des toxines qu'ils avaient l'habitude de mettre dans leur corps chaque jour !
Pour les autres, ils sont heureux de continuer vaping sachant qu'ils ont éliminé 99% des toxines qu'ils avaient l'habitude de mettre dans leur corps chaque jour !
EST LE VAPING TECNIQUE DIFFÉRENT DE FUMER UNE CIGARETTE?
Lorsque vous avez fait la transition vers les e-cigarettes, vous pouvez constater qu'une mauvaise recharge de nicotine et une mauvaise technique de vapotage peuvent vous faire commencer à tousser un peu. Mais ne vous inquiétez pas, car il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez toussez quand vous vapotez.
Lorsque vous consultez tous les sites Web de cigarettes électroniques et de vapotage, vous pouvez voir les lettres MTL et DTL et vous pensez probablement à ce que cela signifie et pourquoi devrais-je savoir à ce sujet. La réponse à cela est assez simple.
QU'EST-CE QUE MTL VAPING?
La plupart des personnes qui fument des cigarettes traditionnelles utilisent cette technique: aspirer la vapeur de votre cigarette électronique dans votre bouche, puis la réinspirer. C'est ce qu'on appelle le vapotage bouche-poumon.
Kits de vapotage MTL et les e-cigarettes (dispositifs MTL - vapoteurs MTL, bobines MTL, réservoirs MTL) sont conçues pour fonctionner avec une technique d'inhalation similaire à celle utilisée pour fumer une cigarette normale. Cela signifie que vous avez plus de contrôle sur la quantité de vapeur que vous inhalez.
Lorsque vous utilisez un vapoteur débutant ou cigale, nous suggérons toujours de trouver un style de vapes MTL car il ressemble le plus possible à une cigarette.
Lorsque vous utilisez un vapoteur débutant ou cigale, nous suggérons toujours de trouver un style de vapes MTL car il ressemble le plus possible à une cigarette.
QU'EST-CE QUE DTL VAPING
DTL est le deuxième style de vapotage. Cela signifie Direct To Lung. Lorsque vous activez votre appareil de vape (réservoir de vape), la vapeur est "poussée" dans vos poumons. Le style de vapotage DTL est ce que les vapoteurs plus avancés utiliseraient et produiraient une énorme quantité de «nuage».
Lorsque vous utilisez un DTL mod vape or mod boîte appareil, vous devrez utiliser une force de nicotine beaucoup plus faible en raison de la quantité de vapeur qui est "poussée" dans vos poumons. Pour de nombreuses personnes qui commencent à vapoter pour la première fois, si elles essaient un kit de vapotage DTL plus grand, elles peuvent le trouver trop puissant et le coup de gorge peut être beaucoup trop fort.
Donc, si vous êtes un fumeur adulte qui cherche à arrêter de fumer, nous vous recommandons de commencer avec un kit cigalike ou vape pod MTL (Mouth To Lung) plus petit jusqu'à ce que vous vous y habituiez.
QUE PEUT-ON SE PRODUIRE SI JE VAPE LA MAUVAISE FORCE DE NICOTINE?
Si vous êtes nouveau e-cigarettes et que vous avez choisi une concentration de nicotine trop élevée pour vous, vous pourriez ressentir quelques-uns des symptômes suivants :
Mal de tête
Vertiges
Nausées légères
Toux
Si vous ressentez l'un de ces symptômes, il se peut que vous vapotiez trop ou que votre e-liquide ait trop de nicotine dedans. Essayez donc de réduire le nombre de bouffées que vous prenez sur votre vape. Nous recommandons que 5 à 7 bouffées longues et lentes sur une cigalike vous donneront la même quantité de nicotine qu'une cigarette traditionnelle.
Si vous ressentez toujours certains de ces symptômes, vous voudrez peut-être essayer une concentration de nicotine légèrement inférieure. Cela peut être un peu d'essais et d'erreurs pour trouver la force de nicotine parfaite dans votre e-cigarette et vos e-liquides (même sans nicotine), mais cela en vaut la peine. Le retour à la cigarette ne fera qu'accroître les risques pour la santé à long terme.
COMMENT ASSOCIER LA CONSOMMATION QUOTIDIENNE DE NICOTINE LORS DU CHANGEMENT DE CIGARETTES EN E-CIGARETTES ET VAPES
Ceux qui passent aux e-cigarettes, aux vapoteurs et aux e-liquides doivent être préparés à un petit essai et erreur pour trouver la teneur en nicotine qui leur convient le mieux. En tant que figure de parc à balles, les fumeurs qui fumaient moins de 5/6 cigarettes par jour peuvent vouloir essayer un e-liquide contenant 1.1% (11 mg) de nicotine dans une bouteille de 10 ml. Ceux qui fument 6 à 15 cigarettes par jour peuvent essayer une concentration de 1.5% à 1.8% (15 à 18 mg) et ceux qui en fument 20 par jour ou plus devraient rechercher une nicotine à 2.0% (20 mg).
Si vous êtes un fumeur de cigarettes expérimenté et que vous souhaitez essayer les e-cigarettes comme alternative plus saine ou vous voudriez arrêter tous ensemble, que SMOKO dirait toujours qu'il est préférable de commencer avec la plus forte concentration de nicotine (2.0%), puis de descendre. Mais tout cela selon vos préférences personnelles!
Peu importe si vous avez absorbé une concentration de nicotine plus élevée, du moment que vous vapotez au lieu de fumer. La principale organisation de santé Public Health England ont déclaré publiquement:
Ceux qui veulent un appareil où ils peuvent changer la bobine ohm de leur appareil doivent faire attention car vous ne voulez pas qu'une énorme quantité d'énergie vous fasse tomber - la résistance de la bobine est la clé de ce type d'appareil.
Rappelez-vous simplement que trouver le niveau de nicotine correct est un processus et cela peut prendre une ou deux tentatives, mais une fois que vous êtes satisfait, vous êtes prêt à commencer le processus de cesser de fumer complètement.
Les fumeurs à la recherche d'une alternative plus saine aux cigarettes traditionnelles devraient essayer l'une des SMOKOKits de démarrage E-Cigarette!
*Mise à jour 2023 - Vous pouvez maintenant essayer la SMOKO E-Cigarette GRATUITEMENT à l'achat d'une boite de recharges E-Cigarette ! (Un par client)
