Table des matières
- INTRODUCTION
- POURQUOI TUISSEZ-VOUS QUAND VOUS VAPEZ?
- LE VAPAGE PEUT-IL PROVOQUER LA TOUX ?
- QUE SE PASSE-T-IL LORSQUE VOUS VAPEZ?
- LES PRODUITS CHIMIQUES QUE VOUS INHALEZ LORSQUE VOUS VAPEZ
- QU'EST-CE QUI PEUT CAUSER LA TOUX DES VAPEURS?
- CILIA ENDOMMAGÉE
- BAD VAPE MOD OU ATOMIZER
- MAUVAISE QUALITÉ DES E-LIQUIDES
- NIVEAUX ÉLEVÉS DE PG ET DE NICOTINE
- VAPING DIRECT AUX POUMONS
- EX-FUMEURS QUI TACTITENT DE LA GÂTEAU
- GORGE SÈCHE ET DÉSHYDRATATION
- MANQUE D'ANESTHÉTIQUE
- FORCE DE NICOTINE ET FRAPPE À LA GORGE
- COMMENT POUVEZ-VOUS PRÉVENIR UNE TOUX VAPEUR?
- LES APPAREILS DE VAPE JETABLES VOUS FONT-ILS TOUSSER ?
- ESSAYER DIFFÉRENTES TECHNIQUES D’INHALATION VOUS AIDERA-T-IL À MOINS DE TOUX ?
- POUVEZ-VOUS CHANGER LE RATIO PG/VG POUR RÉDUIRE LA TOUX LORSQUE VOUS VAPEZ ?
- EXPÉRIMENTER LES TAUX DE NICOTINE POUR MOINS DE TOUX EN VAPANT
- LES SELS DE NICOTINE FAVORISENT-ILS MOINS LA TOUSSE LORSQUE VOUS VAPEZ ?
- COMMENT RESTER HYDRATÉ EN VAPANT
- POUVEZ-VOUS RÉDUIRE LA PUISSANCE POUR AIDER À PRÉVENIR UNE TOUX DE VAPE
- POUVEZ-VOUS RESTREINDRE LE DÉBIT D'AIR POUR RÉDUIRE LA TOUX LORSQUE VOUS VAPEZ ?
- LE VAPAGE EN CHAÎNE VOUS FERA-T-IL TOUSSER PLUS ?
- LES VAPEURS PEUVENT-ILS CHANGER LA BOBINE POUR RÉDUIRE LA TOUSSE LORSQU'ILS VAPENT ?
- POURQUOI LE VAPAGE PROVOQUE-T-IL DES PHLEGMES ?
- QUELS SONT LES EFFETS SECONDAIRES POSITIFS DU VAPAGE ?
- Comment se débarrasser de la toux sèche due au vapotage ?
- POURQUOI VOUS TOUJOURS QUAND VOUS VAPEZ ET COMMENT L'ARRÊTER - CONCLUSION
- Références
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez tousser lorsque vous vapotez, notamment un atomiseur de vape endommagé ou défectueux, une configuration incorrecte de votre appareil de vapotage, un e-liquide de mauvaise qualité, des niveaux élevés de nicotine ou de propylène glycol (PG) et une mauvaise inhalation. technique sur votre appareil. Le vapotage peut assécher la bouche, ce qui peut entraîner une irritation de la gorge et augmenter le risque de toux.
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INTRODUCTION
Si vous êtes nouveau dans le vapotage, vous constaterez peut-être que vous commencez à tousser, mais tout le monde ne ressent pas ces symptômes - c'est très différent de la toux que vous ressentez le tabagisme!
Dans cet article, nous examinons et expliquons toutes ces questions sans réponse que vous pourriez avoir concernant la toux lors de l'utilisation de vos appareils de vapotage et révélons comment arrêter la respiration sifflante due au vapotage.
La technique de vapotage est généralement la première cause de toux lorsque vous vapotez.
Un fumeur de cigarettes inhalera différemment, vous devrez donc peut-être vous habituer à un nouveau style d'inhalation lorsque vous utiliserez une cigarette électronique ou divers produits de vapotage.
Un fumeur de cigarettes inhalera différemment, vous devrez donc peut-être vous habituer à un nouveau style d'inhalation lorsque vous utiliserez une cigarette électronique ou divers produits de vapotage.
POURQUOI TUISSEZ-VOUS QUAND VOUS VAPEZ?
La toux est un effet secondaire courant du vapotage et c'est un effet qui peut vous renverser, ruiner complètement l'expérience et vous faire arrêter de vapoter. Si chaque fois que vous inspirez, vous avez l'impression que le fond de votre gorge devient irrité et chatouilleux, il y a quelques choses que vous pouvez essayer. Il peut y avoir une très faible chance que l'utilisation un stylo vape (de toute sorte), peut ne pas fonctionner pour vous, mais ce n'est généralement pas le cas.
Donc, si vous vous demandez pourquoi le vapotage me fait tousser, vous voudrez peut-être lire une partie de l’article ci-dessous.
C'est une bonne idée d'essayer les idées ci-dessous car elles ont un taux de réussite très élevé.
LE VAPAGE PEUT-IL PROVOQUER LA TOUX ?
Oui, le vapotage peut provoquer la toux. Cela ne convient pas à tout le monde et, dans la plupart des cas, les raisons pour lesquelles vous toussez en vapotant peuvent être établies, comme nous l'expliquons ci-dessous. En règle générale, vous ressentez une toux sèche en vapotant en raison de la façon dont l’eau est attirée par les ingrédients du jus de vape. Ils attirent l'eau vers eux, ce qui peut assécher la gorge, donc si vous continuez à vapoter sans consommer suffisamment d'eau pour garder votre gorge hydratée, le dessèchement de la gorge est probablement la cause de votre toux.
QUE SE PASSE-T-IL LORSQUE VOUS VAPEZ?
Une cigarette électronique est un appareil qui vous permet d'inhaler de la nicotine sous forme vaporisée plutôt que de fumer une cigarette qui contient plus de 4000 produits chimiques et 50 cancérigènes. Contrairement aux cigarettes, les cigarettes électroniques et les vapoteurs ne brûlent pas le tabac et ne produisent ni goudron ni monoxyde de carbone - deux des plus éléments nocifs dans la fumée de tabac.
Les e-cigarettes fonctionnent en chauffant un e-liquide (également connu sous le nom de jus de vape) qui contient diverses quantités de nicotine (2.0 %, 1.8 %, 1.5 %, 1.1 %, 0.6 % et 0.3 %), propylène glycol (PG) glycérine végétale (VG) et arômes. Une fois que cet e-liquide est vaporisé par l'élément chauffant appelé serpentin, une vapeur réaliste semblable à de la fumée est produite que vous inhalez de la même manière que vous fumeriez une cigarette.
La grande différence avec le vapotage d'une cigarette électronique est que vous n'obtenez pas le goudron, le monoxyde de carbone ou les 4,000 XNUMX autres produits chimiques ou toxines que vous obtiendriez normalement lorsque vous fumez des cigarettes. Donc, même si vous obtenez un peu de démangeaisons de la gorge toux vapotage ou flegme de vapotage, c'est bien mieux que de fumer des cigarettes.
LES PRODUITS CHIMIQUES QUE VOUS INHALEZ LORSQUE VOUS VAPEZ
Les produits chimiques que vous inhalez lorsque vous fumez ou vapotez sont la principale différence que les gens choisissent pour commencer à vapoter.
Lorsque vous fumez une cigarette traditionnelle, vous absorbez plus de 4000 produits chimiques différents et 50 cancérogènes. Le tabagisme a été attribué à diverses maladies comme les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies pulmonaires et les cancers.
Voici quelques-uns des produits chimiques que l'on trouve dans les cigarettes traditionnelles et fumée de tabac:
Lorsque vous fumez une cigarette traditionnelle, vous absorbez plus de 4000 produits chimiques différents et 50 cancérogènes. Le tabagisme a été attribué à diverses maladies comme les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les maladies pulmonaires et les cancers.
Voici quelques-uns des produits chimiques que l'on trouve dans les cigarettes traditionnelles et fumée de tabac:
Acétone - Ce produit chimique se trouve également dans le dissolvant de vernis à ongles
Acide acétique - dans la teinture capillaire
Ammoniac - un nettoyant ménager courant
Arsenic - dans le poison de rat
Benzène - trouvé dans le ciment de caoutchouc et l'essence
Butane - utilisé dans un fluide plus léger
Cadmium - composant actif dans l'acide de batterie
Monoxyde de carbone - libéré dans les gaz d'échappement des voitures
Formaldéhyde - Liquide d'embaumement
Hexamine - trouvé dans le liquide à briquet du barbecue
Plomb - utilisé dans les batteries
Naphtaline - un ingrédient dans les boules de naphtaline
Méthanol - un composant principal dans le carburant de fusée
Goudron - matériau utilisé pour le pavage des routes
Toluène - utilisé pour fabriquer de la peinture
Quand tu vapes en revanche, vous n'inhalez que du Propylène Glycol, de la Glycérine Végétale, de la Nicotine et des arômes alimentaires. Cela représente donc 99.9 % d'ingrédients, de toxines et de produits chimiques en moins par rapport aux cigarettes.
Il n'est donc pas étonnant que les principaux groupes médicaux aiment Public Health England déclarer que "Les cigarettes électroniques sont au moins 95% moins nocives que les cigarettes traditionnelles" (1).
QU'EST-CE QUI PEUT CAUSER LA TOUX DES VAPEURS?
Si vous êtes un fumeur expérimenté et que vous venez de vous tourner vers le vapotage, Vapers Cough est l'un des seuls effets secondaires que vous pourriez ressentir. Il s'agit d'une toux irritante et épineuse que vous obtiendrez après avoir inhalé sur votre appareil de vapotage. Vous pouvez également ressentir un mal de gorge ou une irritation des voies respiratoires.
Il ne s’agit que d’un problème temporaire (dans la plupart des cas) et très courant chez les nouveaux vapoteurs. Parfois, il faut un peu de temps pour s'y habituer. Et certaines personnes se demandent Est-ce que le vapotage vous donne du flegme. Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles vous pourriez avoir la toux de Vapers.
CILIA ENDOMMAGÉE
L’un des effets secondaires connus de la cigarette est l’inhalation de dommages causés aux cils (2). Les cils sont de minuscules poils situés au fond de votre gorge. Ils éliminent la saleté et le mucus de vos voies respiratoires et vous permettent de respirer sans difficulté. La fumée de tabac endommage ces poils et lorsque vous arrêtez de fumer, ceux-ci commencent à repousser, ce qui entraîne une légère irritation chez de nombreux nouveaux vapoteurs et peut vous amener à tousser.
BAD VAPE MOD OU ATOMIZER
Une autre raison des épisodes de toux peut être due à un appareil endommagé ou défectueux. Mod Vape ou Atomizer ou vous ne l'avez peut-être pas configuré correctement. Si votre appareil ne semble pas fonctionner correctement, vous pouvez parler au magasin de vapotage ou site web auprès duquel vous avez acheté votre vapo et assurez-vous d'avoir correctement configuré le vapo.
Avec de nombreux mods de vape plus grands et des systèmes ouverts qui ont beaucoup de pièces remplaçables, il est possible que quelque chose n'ait pas été configuré correctement ou qu'il y ait un défaut dans l'atomiseur ou la bobine (l'élément chauffant qui vaporise l'e-liquide) . Vérifiez avec les instructions ou regardez peut-être leur Centre d'aide e-cigarette ou section FAQ.
Si votre appareil de vaporisation est endommagé ou n'est pas correctement configuré, cela peut vous amener à avoir de courtes quintes de toux lorsque vous inhalez votre appareil de vapotage.
MAUVAISE QUALITÉ DES E-LIQUIDES
Un e-liquide de mauvaise qualité peut également vous faire tousser. C'est plus que probable car la plupart des marques de cigarettes électroniques ont leurs e-liquides fabriqués en Chine (qui a des réglementations différentes). Donc si vous avez acheté des e-liquides pas chers ou acheté votre nouvelle e-cigarette dans une station-service, il est important de vérifier où e-liquides sont faits. S'ils ne le disent pas sur le devant de l'emballage, il est prudent de supposer que les e-liquides ne sont pas fabriqués au Royaume-Uni.
Si vous utilisez des produits jetables fabriqués en Chine, vous vous demandez peut-être si les barres Geek peuvent vous rendre malade... Des cas d'essoufflement et de maux de tête ont été signalés avec les barres Geek, bien que les rapports soient rares. Flum Float vape UK est une autre marque chinoise de produits jetables qui, comme tous les produits jetables, sont inutiles et peu respectueux de l'environnement (3) et contiennent des e-liquides fabriqués en Chine.
Ici à SMOKO, nous pensons que la qualité des e-liquides est l'un des facteurs les plus importants pour avoir une excellente expérience de vapotage. Nous n'utilisons que des arômes et des ingrédients de la plus haute qualité et de qualité pharmaceutique dans notre des e-liquides qui sont tous Fabriqué en Angleterre où nous savons que les normes de sécurité et de qualité sont strictement contrôlées.
NIVEAUX ÉLEVÉS DE PG ET DE NICOTINE
Êtes-vous censé inhaler de la nicotine? Les humains inhalent de la nicotine depuis des milliers d'années, car le tabac était utilisé dans des rituels, parmi plusieurs autres utilisations. C'est le moyen le plus rapide d'introduire de la nicotine dans votre sang, c'est pourquoi arrêter de fumer avec un patch ou une gomme est toujours un défi car vous ne pouvez pas traiter rapidement une envie si elle survient.
Pour obtenir la sensation de fumer et "coup de gorge", du Propylène Glycol (PG) est ajouté à un e-liquide pour le rendre réaliste. Si vous utilisez un appareil de vape plus grand ou un kit de vape sub-ohmique, cela pourrait être une raison pour laquelle vous pourriez tousser.
PG est l'un des quatre ingrédients qui comprenaient les e-liquides et c'est un liquide incolore, a un goût légèrement sucré et est 100% sans danger pour la consommation humaine.
Le PG joue un rôle important dans la création d'une sensation de fumée réaliste lors de l'utilisation d'une e-cigarette. C'est le rapport PG plus élevé qui crée un véritable «coup de gorge» comme une cigarette. La plupart des styles plus petits comme un cigale ou vape pod qui utilise des piles de faible puissance et un ratio PG plus élevé offrira au fumeur une expérience de vapotage réaliste.
Si vous utilisez un appareil plus gros ou un mod de vape qui a une puissance de batterie plus élevée, l'utilisation d'un e-liquide à rapport PG élevé peut être trop importante. Dans ce cas, il peut être intéressant d'essayer un e-liquide à faible ratio PG.
De même, si vous utilisez un e-liquide avec un taux de nicotine plus élevé dans un appareil plus grand, cela peut provoquer une légère irritation et vous faire tousser. Passer à une teneur en nicotine légèrement inférieure peut aider à soulager votre toux.
VAPING DIRECT AUX POUMONS
Si vous êtes novice dans le domaine du vapotage ou si vous souhaitez essayer une cigarette électronique pour vous aider à arrêter de fumer, penser que plus c'est gros, c'est mieux ne fonctionnera pas pour vous. Direct aux poumons (DTL) L'inhalation ou « vapotage pulmonaire direct » fait référence à la technique d'inhalation sur généralement un stylo vape ou un mod vape plus grand ou un appareil sub-ohm. Ils « poussent » la vapeur profondément dans vos poumons. Celles-ci les appareils plus gros produisent plus de puissance et créent plus de vapeur, ce qui peut être accablant pour quelqu'un qui passe aux vapoteurs pour la première fois et vous faire tousser.
L'autre style de vapotage est Mouth to Lung (MTL). C'est de la même manière que vous fumez une cigarette traditionnelle, et c'est ainsi que vous inhalez un dap pen (ou un dab pen pour ceux qui préfèrent une bonne orthographe !) 're vos poumons. C'est ainsi que vous devriez fumer une e-cigarette.
Il existe des preuves que ce ne sont pas les meilleurs vaporisateurs de nicotine pour commencer ou arrêter - donc si vous toussez lorsque vous utilisez un mod de vape DTL, cela peut valoir la peine d'essayer un cigalike MTL plus petit ou un vape comme l'un des SMOKOkits de démarrage e-cigarette ou vape de.
EX-FUMEURS QUI TACTITENT DE LA GÂTEAU
Lorsque vous avez fumé des cigarettes pendant un certain temps, vous aurez une couche de goudron à l'intérieur de vos poumons. Lors du passage à e-cigarettes, vos poumons élimineront une partie de ce goudron en toussant. Ce n'est peut-être pas agréable, mais cracher ce goudron et ces mucosités est la façon dont votre corps se débarrasse du goudron et des toxines persistants d'années de tabagisme.
La toux des fumeurs disparaît-elle ? Oui! Les avantages d'utiliser une e-cigarette au lieu de fumer vaudront ce nettoyage temporaire de vos poumons - vous n'obtenez pas de mucus noir en vapotant - alors tenez-vous-y !
La toux des fumeurs disparaît-elle ? Oui! Les avantages d'utiliser une e-cigarette au lieu de fumer vaudront ce nettoyage temporaire de vos poumons - vous n'obtenez pas de mucus noir en vapotant - alors tenez-vous-y !
GORGE SÈCHE ET DÉSHYDRATATION
Lorsque vous commencez à vapoter, vous pourriez avoir la gorge sèche et ressentir une légère déshydratation. Cela pourrait être dû au propylène glycol et à la nicotine (4) qui (si vous n'êtes pas habitué à les utiliser) peuvent vous donner soif et vous donner la gorge sèche. Si vous ressentez une gorge sèche ou une légère déshydratation et une toux lorsque vous commencez à vapoter, nous vous suggérons de boire beaucoup d’eau.
L'huile de CBD peut-elle provoquer une irritation de la gorge ? Vous savez peut-être que vous pouvez maintenant acheter des préparations de vape de cannabidiol ou d'huile de CBD, et celles-ci peuvent toujours utiliser de la glycérine végétale et du propylène glycol comme huile de support, de sorte que vous pouvez toujours avoir la gorge sèche. Un effet secondaire du CBD lui-même peut être la bouche sèche, alors assurez-vous de rester hydraté. Consultez le CBD vape reddit UK pour plus d'informations !
MANQUE D'ANESTHÉTIQUE
Parmi les milliers de produits chimiques contenus dans les cigarettes, certains d'entre eux peuvent avoir un effet anesthésique sur votre gorge et réduire votre envie de tousser. Si vous avez arrêté de fumer pendant quelques jours, par exemple lorsque vous êtes malade, puis que vous vous rallumez pour la première fois, vous avez probablement toussé! En effet, les produits chimiques antitussifs contenus dans les cigarettes s'accumulent au fil du temps, ce qui facilite la fumée. Astuce sournoise des grandes compagnies de tabac.
Comme il n'y a pas de produits chimiques dans les e-cigarettes et les vapos conçus pour supprimer la toux, vous pouvez rencontrer une courte période où le vapotage vous fera tousser. Nous vous recommandons de persister à essayer de vous en tenir à une cigarette électronique plus petite et buvez beaucoup d'eau pour éviter de fumer à long terme.
FORCE DE NICOTINE ET FRAPPE À LA GORGE
Une autre raison pour laquelle vous pouvez tousser lorsque vous commencez à vapoter est la force de la nicotine dans votre jus de vapotage. Si vous utilisez un vaporisateur ou un cigalike à système fermé plus petit avec des recharges pré-remplies, la majorité des marques incluront le niveau de nicotine le plus élevé qu'elles produisent. Lorsque vous passez à la cigarette électronique pour la première fois, la grande majorité des ex-fumeurs réussira mieux à arrêter de fumer en utilisant une nicotine à haute concentration pour commencer. Cela aidera à la transition de la cigarette au vapotage car il procure un coup de gorge réaliste et fournit une quantité satisfaisante de nicotine dont votre corps a besoin.
Si vous ressentez de la toux en utilisant un cigalike qui a une concentration de nicotine de 1.8% ou 2.0%, essayez simplement un taux de nicotine inférieur. À SMOKO, nous proposons une gamme de cartouches pré-remplies comprenant 2.0%, 1.8%, 1.5%, 1.1% et dans certaines saveurs un taux de nicotine de 0%.
Si vous utilisez un mod vape plus grand ou un kit de vapotage sub-ohm et un e-liquide à la nicotine plus puissant et que vous toussez, nous vous recommandons de baisser le batterie puissance et éventuellement essayer un niveau de nicotine plus faible. Vous obtiendrez beaucoup de vapeur avec un appareil plus grand, mais vous n'obtiendrez peut-être pas assez de nicotine pour satisfaire vos envies. Parfois, moins de puissance et une force de nicotine légèrement plus élevée satisferont vos envies une fois que vous aurez surmonté la période initiale de toux.
COMMENT POUVEZ-VOUS PRÉVENIR UNE TOUX VAPEUR?
La gorge très sèche peut être la principale cause de toux. Nous recommandons toujours de boire beaucoup d'eau pour rester hydraté. Voici quelques autres bons conseils pour aider à prévenir la toux de vapotage.
LES APPAREILS DE VAPE JETABLES VOUS FONT-ILS TOUSSER ?
Les vapos jetables sortant de Chine (le bar des elfes et le bar des geeks en sont des exemples) peuvent vous faire tousser et ressentir une irritation pendant que vous vapotez. Nous avons même eu des rapports de douleurs bucco-dentaires de la part d'utilisateurs du bar geek et des bars elf ! Si vous avez une mauvaise expérience avec un produit qui utilise des liquides fabriqués en Chine, envisagez de passer à un produit fabriqué au Royaume-Uni qui est bien réglementé par l'organisme de réglementation MHRA au Royaume-Uni qui interdit produits chimiques nocifs d'être inclus dans le e-liquide.
ESSAYER DIFFÉRENTES TECHNIQUES D’INHALATION VOUS AIDERA-T-IL À MOINS DE TOUX ?
Comme discuté dans cet article, si vous voulez arrêter de fumer et que vous souhaitez essayer le vapotage, vous aurez besoin d'un peu de persévérance et de volonté. Malheureusement, certaines personnes qui toussent lorsqu'elles essaient un vaporisateur le kit peut s'arrêter et ne plus jamais réessayer. Comment inhaler avec un stylo tampon est une technique très différente de la façon d'inhaler un Juul, une barre de geek ou une barre d'elfe. Ils font alors l’erreur de revenir à la cigarette. Vous devrez peut-être modifier votre façon de vapoter, car cela peut être légèrement différent de celui de fumer.
Si vous constatez que vous toussez lorsque vous tirez sur votre cigarette électronique, essayez de prendre une inspiration plus lente et plus légère jusqu'à ce que vous vous habituiez à la vapeur produite. Une fois que vous vous y êtes habitué et que votre toux s'arrête, vous pouvez commencer à prendre des bouffées plus lentes et plus longues jusqu'à ce que vous trouviez la bonne technique de vapotage.
POUVEZ-VOUS CHANGER LE RATIO PG/VG POUR RÉDUIRE LA TOUX LORSQUE VOUS VAPEZ ?
Si vous utilisez un vape mod plus grand ou un kit de vape sub-ohm, un ratio PG plus élevé dans votre e-liquide peut être la cause de l'irritation de la gorge et de la toux. Passer à un PG inférieur et un ratio VG plus élevé peut être un peu plus doux pour votre gorge. Sachez cependant que les jus de vape VG plus élevés ont tendance à avoir un niveau de nicotine plus faible, vous pouvez donc vous sentir insatisfait et avoir toujours envie de cigarettes. Trouvez donc le juste équilibre entre PG, VG et la force de la nicotine en fonction de vos besoins.
EXPÉRIMENTER LES TAUX DE NICOTINE POUR MOINS DE TOUX EN VAPANT
Comme indiqué précédemment, si vous êtes nouveau vaping, alors il peut être utile (surtout si 2.0% c'est beaucoup trop), d'essayer l'un des autres niveaux de nicotine que nous vendons à SMOKO. Si vous avez reçu 2.0 % dans votre Kit de démarrage e-cigarette ou vape, pourquoi ne pas essayer l'une de nos recharges moins puissantes. Cela peut vous aider à éliminer la toux de ce vapoteur.
LES SELS DE NICOTINE FAVORISENT-ILS MOINS LA TOUSSE LORSQUE VOUS VAPEZ ?
Si vous utilisez un vape pod rechargeable ou un kit de vape mod, vous voudrez peut-être essayer un Sels de nicotine (sels de nicotine) e-liquide. De nombreuses marques comme les barres pour geeks suggéreront que les sels de nicotine sont plus doux au fond de la gorge, ce qui signifie moins de coups à la gorge. Pour certaines personnes, essayer un jus de vape au sel nic peut aider à réduire la quantité de toux.
COMMENT RESTER HYDRATÉ EN VAPANT
Boire jusqu'à 8 verres d'eau par jour est un conseil médical assez standard. Pour certains d'entre nous, fumeurs ou nouveaux vapoteurs, il se peut que nous ne buvions pas assez d'eau.
Le propylène glycol peut provoquer une sécheresse de la bouche et une toux car il se lie à l'eau contenue dans votre salive. Une solution très rapide serait de boire de l'eau supplémentaire. Cela aidera toutes vos fonctions corporelles et pourrait éliminer votre toux.
Le propylène glycol peut provoquer une sécheresse de la bouche et une toux car il se lie à l'eau contenue dans votre salive. Une solution très rapide serait de boire de l'eau supplémentaire. Cela aidera toutes vos fonctions corporelles et pourrait éliminer votre toux.
POUVEZ-VOUS RÉDUIRE LA PUISSANCE POUR AIDER À PRÉVENIR UNE TOUX DE VAPE
Si vous utilisez un mod de vape plus grand qui vous permet d'ajuster la puissance de sortie et la puissance en watts, vous constaterez peut-être que vous obtenez trop de vapeur. Cela pourrait certainement être un facteur majeur pour vous faire tousser. Réduisez donc la puissance au réglage le plus bas et réessayez. Vous constaterez peut-être que la réduction de la puissance de la batterie est suffisante pour réduire votre irritation de la gorge et arrêter la toux de vos vapoteurs.
POUVEZ-VOUS RESTREINDRE LE DÉBIT D'AIR POUR RÉDUIRE LA TOUX LORSQUE VOUS VAPEZ ?
Les mods de vape plus grands et les kits sub-ohm sont conçus pour les vapoteurs plus expérimentés. Cependant, si vous étiez vendu un appareil plus gros en tant que vapoteur pour la première fois, vous constaterez peut-être que la quantité de vapeur que votre appareil «pousse» dans vos poumons est peut-être trop importante à gérer.
La plupart des appareils plus grands auront un réglage de débit d'air que vous pouvez ajuster. En limitant le flux d'air, vous obtiendrez une quantité moindre de vapeur. Cela pourrait être la solution pour vous aider à arrêter de tousser lorsque vous vapotez.
LE VAPAGE EN CHAÎNE VOUS FERA-T-IL TOUSSER PLUS ?
Si vous vapotez beaucoup ou si vous vapotez en chaîne, vous avez peut-être beaucoup de toux. Comme pour fumer des cigarettes à la chaîne, votre corps vous indiquera si vous en faites trop. Alors allongez-vous, prenez quelques bouffées puis posez votre vaporisation.
LES VAPEURS PEUVENT-ILS CHANGER LA BOBINE POUR RÉDUIRE LA TOUSSE LORSQU'ILS VAPENT ?
L’utilisation d’un kit de vape plus grand ou d’un mod de vape sub-ohm aura généralement une bobine remplaçable. Le serpentin est le petit élément chauffant qui vaporise le e-liquide pour créer une vapeur semblable à de la fumée que vous inhalez. Si vous toussez lorsque vous utilisez un mod de vape plus gros, vous souhaiterez peut-être changer la résistance. Au fil du temps, les résistances peuvent s'user ou accumuler une accumulation de résidus qui peuvent provoquer une expérience de vapotage désagréable (6). Alors remplacez votre résistance, trouvez une résistance avec une résistance plus élevée ou essayez un kit de vape livré avec une résistance intégrée dans leurs dosettes ou leurs recharges.
POURQUOI LE VAPAGE PROVOQUE-T-IL DES PHLEGMES ?
Certaines personnes peuvent ressentir un excès de mucosités (parfois appelées mucosités de vapotage ou mucus de vapotage) lorsqu'elles passent de la cigarette au vapotage. En fonction de la puissance de votre vape, des mucosités de vape peuvent survenir en raison du volume de vape produit par votre appareil. Ceci est courant avec les mods de vape plus gros et les gens peuvent trouver que leur vape leur assèche la gorge. Si tel est le cas, vous souhaiterez peut-être essayer un réglage de puissance inférieur.
Une autre plainte avec les mods de vapotage plus grands est que le vapotage peut provoquer un haut-le-cœur ? Encore une fois, avec des appareils plus puissants, vous vous demandez peut-être comment vous débarrasser de la vape dans mes poumons ou comment vous racler la gorge. Essayez de passer à un appareil plus petit et essayez de vapoter moins.
D'autres questions que les gens peuvent se poser sont les suivantes : le vapotage peut-il provoquer des mucosités dans la gorge, le vapotage peut-il provoquer un mal de gorge ou comment arrêter la vape dans la gorge lors de l'utilisation d'appareils de grande puissance. Encore une fois, si vous essayez d’inhaler trop de vapeur, vous pourriez vous poser ce type de questions.
QUELS SONT LES EFFETS SECONDAIRES POSITIFS DU VAPAGE ?
Si, après un essai, vous sentez que le vapotage ne fonctionne tout simplement pas pour vous, rappelez-vous simplement que le vapotage est considérablement moins nocif pour vous que de fumer. La plupart des principaux groupes médicaux et de santé au Royaume-Uni et en Europe suggèrent tous que fumer des cigarettes est la principale cause de décès évitables et que le passage à une cigarette électronique ou à une vape sera plus bénéfique pour votre santé à court et à long terme.
Voici quelques-uns des effets secondaires positifs du vapotage:
Votre respiration devrait s'améliorer lorsque vous utilisez des cigarettes électroniques (5)
Vous réduirez considérablement la quantité de goudron, de toxines et de cancérogènes que vous mettez dans votre corps
Tu devrais avoir plus d'énergie
Vous ne sentirez plus les cigarettes et les cendriers sales
Votre sens du goût et de l'odorat devrait s'améliorer
Vos niveaux d'endurance commencent à augmenter
Comment se débarrasser de la toux sèche due au vapotage ?
Vous ne seriez pas le premier client à demander « Pourquoi ma vape me fait-elle tousser tout d'un coup ? » Si vous vous demandez « pourquoi les vapes me font tousser », alors certaines des informations ci-dessus peuvent être la clé : un mauvais niveau de nicotine, un mauvais équilibre entre PG et VG, un vapotage à un niveau de puissance élevé ou même une vieille résistance dégradée. pourrait être le coupable. Même quelque chose d'aussi simple qu'une vapotage excessive ou une déshydratation peut provoquer une toux due au vapotage.
Le moyen le plus simple d’arrêter une toux due au vapotage est d’arrêter de vapoter ! Si vous pouvez inspirer normalement, mais que vous toussez après 6 ou 7 bouffées, il y a de fortes chances que vous en fassiez trop. Si vous toussez après la première bouffée, cela peut être dû à la puissance de l'appareil ou à la composition du e-liquide - c'est là que commence la résolution du problème !
Si vous pouvez essayer un liquide différent dans votre appareil habituel, faites-le, en changeant la balance PG en VG pour voir si ces ingrédients sont à blâmer. C’est rare, mais les allergies au PG existent, donc si vous faites partie des malchanceux à avoir une allergie au PG, alors passer à un e-liquide contenant plus de VG pourrait être la solution.
Si l’équilibre PG/VG n’est pas en cause, essayez alors d’ajuster le taux de nicotine. Une teneur plus élevée en nicotine est plus susceptible de provoquer la toux, mais cela s'applique généralement à la nicotine à base libre qui est absorbée dans la gorge, par opposition aux sels de nicotine qui ne sont absorbés que lorsqu'ils atteignent les poumons. Passer à un e-liquide aux sels de cuisine pourrait résoudre le problème ici si vous devez absolument avoir la concentration maximale de nicotine, sinon choisir une teneur en nicotine plus faible peut être une décision judicieuse pour les vapoteurs qui apprécient la nicotine à base libre dans la gorge qui procure cette véritable sensation de fumer.
Si vous utilisez un mod de vape – l’un des plus gros appareils de vape – alors un manque d’entretien pourrait être à l’origine de votre toux de vapotage. Les résistances plus anciennes qui ont été utilisées pendant un certain temps peuvent laisser pénétrer des métaux dans votre e-liquide, augmentant ainsi les produits chimiques nocifs présents dans la vapeur, ce qui pourrait contribuer à votre toux. La surface de la résistance étant probablement affectée par l'utilisation, l'expérience globale de vapotage est probablement terne. Assurez-vous de nettoyer votre vape si elle comporte des pièces amovibles et changez régulièrement les pièces remplaçables comme la résistance pour de meilleurs résultats.
N'oubliez pas, vous pouvez toujours choisir un appareil peu gourmand qui utilise des recharges pré-remplies d'e-liquide pour éviter les tracas, comme le SMOKO Cigarette électronique ainsi que SMOKO VAPE-POD, car ces appareils vous offrent une nouvelle résistance à chaque recharge !
POURQUOI VOUS TOUJOURS QUAND VOUS VAPEZ ET COMMENT L'ARRÊTER - CONCLUSION
Dans ce guide du vapoteur expliquant pourquoi vous toussez lorsque vous vapotez et comment y remédier, nous avons couvert de nombreuses raisons possibles pour lesquelles vous pourriez ressentir une irritation mineure de la gorge ou de la toux. Avec des gens qui recherchent des termes comme « êtes-vous censé inhaler des aérosols de vape », il n'y a pas de question trop petite quand il s'agit de nouvelles technologies comme le vapotage !
"Est-ce que l'arrêt du vapotage vous fait tousser" est une question pour un autre jour, mais il y a des indications que la toux et l'irritation de la gorge sont un signe de sevrage de la nicotine, donc la réponse pourrait être Oui.
Faire le transition de la cigarette au vapotage il faudra un peu de persévérance, d'essais et d'erreurs pour trouver la bonne combinaison de force de nicotine et le bon appareil et bien sûr de la volonté. Briser l'habitude de toute une vie peut ne pas se faire du jour au lendemain, mais les avantages à long terme l'emportent largement sur les dommages que vous continuerez à causer à votre corps si vous continuez à fumer des cigarettes, comme le cancer du poumon.
Donc, si vous fumez actuellement et êtes prêt à passer au vapotage, nous vous recommandons d'explorer quelques-unes de nos excellentes offres de kit de démarrage e-cigarette et vape pour vous aider dans votre cheminement vers une vie sans fumée!
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Références
(1) Un examen des données probantes du gouvernement britannique révèle que les cigarettes électroniques sont au moins 95 % moins nocives que le tabagisme
(2) Faits saillants : Examen scientifique des résultats concernant les maladies respiratoires
(2) Faits saillants : Examen scientifique des résultats concernant les maladies respiratoires
(4) Les cigarettes électroniques, le vapotage et votre gorge
(5) L'utilisation de la cigarette électronique modifie la respiration mais n'altère pas la fonction pulmonaire, selon de nouvelles découvertes
(6) Présence de métaux dans les liquides des cigarettes électroniques : influence des bobines sur la lixiviation des métaux et évaluation de l'exposition
(5) L'utilisation de la cigarette électronique modifie la respiration mais n'altère pas la fonction pulmonaire, selon de nouvelles découvertes
(6) Présence de métaux dans les liquides des cigarettes électroniques : influence des bobines sur la lixiviation des métaux et évaluation de l'exposition
A PROPOS DE L'AUTEUR
Écrit par Mike CameronMike Cameron est un ancien fumeur depuis 15 ans (2 paquets par jour) jusqu'à ce qu'il réussisse à arrêter d'utiliser une cigalike. Mike est le co-fondateur et PDG de SMOKO E-Cigarettes et au cours des 10 dernières années, SMOKO a empêché plus de 600 millions de cigarettes d'être fumées, a aidé ses clients à économiser plus de 320 millions de livres sterling de leur argent durement gagné en partant en fumée et a aidé 10,000 25 fumeurs adultes dans plus de XNUMX pays à vivre sans fumée.
