Lorsque vous êtes sur le point de passer des cigarettes aux cigarettes électroniques, il peut être difficile de déterminer quelle force choisir. Il y a des gens qui vapotent depuis des années qui vous diront que 0.6% est assez élevé pour n'importe qui, et d'autres (y compris nous) qui vous diront que 2% est une bonne force lorsque vous passez du tabagisme au vapotage.
Alors qui a raison ? Pour répondre à cette question et déterminer le bon dosage de nicotine lorsque vous commencez à vapoter, nous devons d'abord expliquer un peu.
QU'EST-CE QUE LA NICOTINE?
La nicotine n'est pas vraiment nocive, c'est bien sûr très addictif (c'est la raison pour laquelle nous fumons tous après tout) mais pourquoi il est considéré comme si dangereux, c'est que pendant des milliers d'années, la nicotine a toujours été trouvée dans le tabac. La nicotine a fait revenir les fumeurs au tabac, et le tabac contient plus de 4000 produits chimiques et plus de 50 cancérogènes.
À elle seule, la nicotine est très similaire à un autre produit chimique appelé acétylcholine, qui est créé dans le cerveau et est un neurotransmetteur.
Un neurotransmetteur aide à connecter toutes les différentes parties du cerveau entre elles. Ils sont vitaux pour la mémoire et la pensée supérieure.
Pour cette raison, la nicotine est considérée comme un stimulant comme le café, et dans certains cas spécifiques, il a été démontré qu'elle aidait la santé mentale des gens !
POURQUOI EST-IL IMPORTANT D'UTILISER LA TENEUR EN NICOTINE CORRECTE LORS DU VAPOTAGE ?
Quiconque a essayé de passer au vapotage peut vous dire que les premiers jours sont cruciaux. Vous vous éloignez d'une habitude addictive que vous avez depuis des années, il est donc essentiel de vous donner les meilleures chances.
L'une des meilleures façons de vous aider à faire le changement est d'obtenir le bon niveau de nicotine. Si vous réussissez, votre corps reçoit toute la nicotine dont il a besoin pour arrêter les envies de fumer, et vous pouvez arrêter complètement de fumer.
Si vous vous trompez, vous pouvez toujours ressentir l'envie de fumer, même lorsque vous utilisez une cigarette électronique, ce qui rend le changement beaucoup plus difficile.
QUELS SONT LES VARIANTES DE NIVEAUX DE NICOTINE TROUVÉS DANS LES VAPES ET LES E-CIGS ?
Ce qui rend cela difficile, c'est la gamme de concentrations de nicotine. La limite légale est de 2 % (ou 20 mg ml) de nicotine dans le e-liquide, mais elle peut descendre jusqu'à 0.3 % (3 mg ml).
La raison de ces grandes différences est que non seulement vous devez examiner la quantité de nicotine contenue dans le liquide, mais également la quantité de vapeur produite.
Par exemple, à SMOKO tous nos liquides fabriqués au Royaume-Uni dans le Kits de démarrage E-Cigarette sont à 80% PG / 20% VG, ce qui signifie que nos liquides vous donnent un bon coup de gorge, mais ne produisent pas beaucoup de vapeur. Nous nous concentrons sur une teneur élevée en nicotine car il n'y a pas beaucoup de vapeur pour la nicotine à traverser, donc le pourcentage doit être élevé.
Pour les liquides conçus pour créer de grandes quantités de vapeur bien que vous ne vouliez pas une grande quantité de nicotine, comme vous obtenez une grande quantité de vapeur, vous en absorberez plus nicotine naturellement.
Pour faire simple, c'est la qualité ou la quantité. Si le liquide est conçu pour produire de petites quantités de vapeur comme une cigarette, vous avez besoin de plus de nicotine, mais si vous créez de gros nuages, vous avez besoin de quantités plus faibles de nicotine.
Vous vous retrouverez avec une quantité similaire de nicotine dans votre système avec l'une ou l'autre méthode, c'est juste si vous voulez le coup de gorge et la sensation d'une cigarette qu'un expérience de vapotage à haute teneur en PG (et faible vapeur) pouvoir vous donner.
COMBIEN Y A-T-IL DE NICOTINE DANS UN E-LIQUIDE ?
Tout va bien, mais si vous cherchez des kits de vape, vous voudrez probablement les comparer à des cigarettes. Cela devrait être aussi simple que de comparer les chiffres, mais ce n'est pas le cas.
Il est difficile de déterminer la quantité de nicotine contenue dans une cigarette, car chaque marque de cigarette est différente. En moyenne, une cigarette contient environ 1 g de tabac et, selon le CDC (The American Center for Disease Control), la moyenne était de 19.2 mg par gramme de tabac.
Donc, 1 cigarette contient en moyenne la même quantité de nicotine qu'une recharge de 20 mg.
Les cigarettes ne donnent cependant pas la totalité de la nicotine au fumeur lorsqu'il est fumé. En fait, ils ne donnent qu'environ 1.2 à 1.4 mg par cigarette!
Et la même chose peut être dite à propos des cigarettes électroniques. L'absorption de la nicotine est plus lente avec la vapeur, et certaines personnes n'absorbent même pas 10 % de la nicotine dans la vapeur.
Pour rendre les comparaisons encore plus difficiles, la vapeur est absorbée plus lentement et moins efficacement que la fumée, ce qui signifie que si vous aviez une cigarette contenant 10 mg par gramme, vous pourriez en tirer le double de la quantité de nicotine que celle d'un e-e de 20 mg/ml. liquide.
Les cigarettes électroniques doivent être considérées comme leur propre affaire, testez-les et voyez ce qui fonctionne pour vous, et ne vous inquiétez pas trop de la comparaison des chiffres. Tous les chiffres du monde ne feront aucune différence pour votre corps s'il finit par avoir envie de nicotine !
QUE SIGNIFIENT LES CHIFFRES SUR LES BOUTEILLES E-LIQUIDES ?
Jusqu'à présent, j'ai utilisé % ou nicotine et mg/ml pour mesurer la quantité de nicotine dans le liquide, mais il peut être déroutant de comprendre ce que cela signifie.
Peu importe comment vous l'appelez, E-liquides, jus de vape, e liquides à la nicotine, ils sont toujours mesurés en milligrammes (poids) par millilitre (volume) ; exprimé en mg/ml. Cela montre combien de liquide de nicotine pur a été mélangé dans le total de l'e-liquide. Par exemple, si vous utilisez un 20 mg/ml, cela signifie que 20 milligrammes de nicotine pure sont contenus dans 1 millilitre de e-liquide.
Le «par ml» (/ ml) est souvent abandonné sur de nombreuses étiquettes et certainement dans les blogs et les articles sur les cigarettes électroniques pour sauver les poignets de l'écrivain et comme la quantité de nicotine est l'élément d'information essentiel.
Le pourcentage est également utilisé car ils signifient la même chose, pour reprendre le même exemple, si vous avez 20 milligrammes de nicotine pure dans 1 millilitre de e-liquide, et que vous avez 10 ml de liquide, cela signifie qu'il n'y en a que 2 % de nicotine dans tout le flacon.
COMMENT DÉTERMINEZ-VOUS LA BONNE TENEUR EN NICOTINE ?
Si vous avez lu jusqu'ici, vous pourrez peut-être dire que les concentrations de nicotine sont difficiles à évaluer. Comme chaque e-liquide a un mélange différent et sera utilisé sur un appareil différent, il peut être difficile de trouver une norme unificatrice.
En règle générale ici à SMOKO nous suggérons toujours de commencer avec une force plus élevée et de descendre. De cette façon, vous pouvez obtenir le plus de nicotine lorsque vous en avez le plus besoin (lorsque vous venez de cesser de fumer et que vous devez vous assurer que votre corps reçoit la nicotine dont il a besoin), puis lorsque vous vous habituerez aux cigarettes électroniques, vous pourrez alors commencer à descendre les forces.
Même si vous n'êtes pas un gros fumeur, nous le suggérons normalement, car vous ne fumez peut-être pas beaucoup, mais il se peut que vous ayez besoin de nicotine.
DÉTERMINER LA BONNE TENEUR EN NICOTINE LORS DU PASSAGE AU VAPAGE CONCLUSION
Si vous êtes un fumeur et que vous essayez de déterminer la force dont vous avez besoin, nous vous suggérons de commencer par le haut et de descendre. Même si vous ne restez pas longtemps sur les concentrations les plus élevées, cela peut quand même vous aider à vous éloigner de la cigarette.
Si vous souhaitez vous lancer dans un Kit de démarrage E-Cigarette avec un grand coup de gorge et seulement la quantité de vapeur que vous fumeriez d'une cigarette, donnez SMOKO un essai!
