COMMENT VAPOTER ET INHALER UN VAPE CORRECTEMENT
Vous pouvez être motivé à arrêter de fumer et à vous éloigner de la fumée de cigarette pour diverses raisons, et il est important que vous trouviez la bonne motivation. Peut-être que votre habitude actuelle devient trop chère ou peut-être vous inquiétez-vous de l'impact de la cigarette sur votre santé ?
Prendre cette décision demandera du courage afin de se débarrasser de ces produits chimiques nocifs de votre corps. Lisez la suite pour savoir exactement comment vapoter et comment inhaler correctement un vapo.
CONSEILS POUR LES DÉBUTANTS
Si vous lisez notre guide Comment vapoter et comment inhaler correctement un vapo, alors vous êtes sans aucun doute un fumeur prêt à changer. La motivation pour arrêter de fumer peut être très variée et différente pour chacun. Peut-être que votre habitude actuelle de fumer devient trop chère ou peut-être que vous commencez à vous inquiétez de la façon dont les produits chimiques nocifs contenus dans les cigarettes ont un impact sur votre santé, mais décider de faire quelque chose est la première étape.
C'est en étudiant ce qu'est le vapotage que les gens commencent à comprendre comment les cigarettes électroniques pourraient les aider à arrêter de fumer. Nous répondrons à bon nombre de vos questions sur le monde des e-cigarettes et du vapotage qui soutiendront vos efforts pour arrêter de fumer la cigarette pour de bon.
Qu'est-ce que le vapotage
Le vapotage existe depuis une décennie et des millions de personnes dans le monde ont utilisé des cigarettes électroniques pour les aider à s'éloigner de fumer des cigarettes nocives et vivre sans fumée. Mais comment vapoter ? Le vapotage consiste essentiellement à utiliser une cigarette électronique pour consommer de la nicotine de la même manière que la fumée de cigarette, mais sans les 4,000 50 produits chimiques et les XNUMX cancérigènes connus que l'on trouve lors de l'inhalation de fumée de cigarette.
Une e-cigarette ou vape est un kit étonnant qui crée une vapeur semblable à de la fumée à partir d'un liquide aromatisé contenant de la nicotine. Le processus de vaporisation d'e-liquide en une vapeur réaliste que vous inhalez s'appelle le vapotage.
Pour quelqu'un de nouveau dans le monde du vapotage, la transition peut sembler un peu contre nature et écrasante en raison de l'énorme quantité de conseils et du choix de kits de vapotage. Trouver un appareil de vapotage qui imite l'habitude et les récompenses du tabagisme vous assurera de réussir à passer au vapotage. L'action main-à-bouche, l'inhalation de la fumée gratifiante, la sensation de calme ou de satisfaction de la nicotine frappant votre système et l'élément social du tabagisme sont toutes des sensations que vous procurent les cigarettes traditionnelles.
Lorsqu'il est utilisé correctement, les appareils de vapotage peuvent délivrer un «coup de gorge» réaliste et la nicotine dont les fumeurs ont besoin. Passer à une vape peut nécessiter de la patience et des ajustements par rapport à fumer une cigarette normale, mais de nombreux appareils ont été conçus pour ressembler et se sentir comme une cigarette pour vous aider à changer.
Pour les débutants en vapotage, trouver le bon kit de vapotage, un e-liquide aromatisé que vous aimez et comprendre comment cela fonctionne et comment l'utiliser correctement vous assurera une excellente expérience de vapotage. Comme les millions d'anciens fumeurs qui ont déjà réussi à passer de la cigarette au vapotage, avec un peu de volonté, de persévérance et en trouvant le bon appareil, vous pourriez aussi devenir non-fumeur !
Nous espérons que ce guide vous aidera à comprendre ce qu'est le vapotage et comment vapoter correctement afin que vous puissiez dire adieu et adieu aux cigarettes pour de bon!
COMMENT VAPER CORRECTEMENT
Apprendre à vapoter correctement est plus facile que vous ne le pensez.
La plupart des vapoteurs commencent avec un appareil simple comme un cig-a-like. Ils ressemblent à une cigarette dans la taille et le poids. Ils produisent une quantité similaire de vapeur semblable à de la fumée par rapport à une cigarette normale et ils sont incroyablement faciles à utiliser. cig-a-likes sont conçus pour les débutants mais ont tendance à être populaires pour les personnes qui souhaitent vapoter sans trop de tracas ni d'entretien continu.
Les magasins de vapotage ont tendance à vendre appareils de vapotage plus grands car ils coûtent beaucoup plus cher et donc le magasin gagne plus d'argent.
Certains magasins de vapotage ne stockent pas de petits appareils de type cigalike et essaient d'encourager les vapoteurs débutants à investir dans quelque chose qui pourrait ne pas convenir à un débutant. C'est comme essayer de vendre une Ferrari à quelqu'un qui veut seulement se rendre dans les magasins et revenir en voiture alors qu'une Ford Focus ou une VW Golf ferait l'affaire !
Nous recommandons toujours à un fumeur qui cherche à arrêter de fumer des cigarettes traditionnelles à l'aide d'un vapo de commencer par un petit cigalike réaliste et facile à utiliser sur un mod vape, mod pod ou stylo vape personnalisable.
1) PROCUREZ-VOUS UN KIT DE DÉMARRAGE VAPE
Indépendamment de leur taille ou de leur puissance de sortie, les kits de démarrage de vape font généralement la même chose : produisent une vapeur semblable à de la fumée similaire à l'inhalation de fumée de cigarette à partir d'un e-liquide à la nicotine pour imiter la même sensation que vous obtiendriez en fumant. Le coût d'un kit de démarrage vape peut aller de 5 £ à 100 £ et est classé en 2 grandes catégories - systèmes fermés (systèmes cigalike ou pod pré-remplis) ou systèmes ouverts (batteries plus grandes, pièces amovibles et utilisateur rempli d'e-liquide ). Pour un débutant, nous recommandons toujours de commencer avec un système fermé en raison de la facilité d'utilisation.
Un kit de démarrage de vape fermé viendra avec tout ce dont vous avez besoin pour commencer : une batterie rechargeable, un câble de charge ou un chargeur USB pour recharger la batterie de vape, un certain nombre de dosettes ou de cartouches pré-remplies contenant le e-liquide et des instructions complètes. . De nombreux kits de démarrage vape seront compatibles avec une gamme de recharges ou de dosettes de différentes saveurs et concentrations de nicotine.
Si vous êtes nouveau dans le monde du vapotage, un kit de démarrage de type cigalike est une excellente première étape.
2) CHOISISSEZ LA BONNE SAVEUR
Lors du choix de votre kit vape, vérifiez si la marque propose une large gamme de saveurs à sélectionner. Pour de nombreuses personnes qui vapotent pour la première fois, avoir le choix entre différentes saveurs de tabac ou de menthol est formidable. Au-delà de cela, vous voudrez peut-être essayer des saveurs de fruits ou de desserts, mais la majorité des gens recherchent une saveur similaire à celle de la fumée.
Pour un premier vapoteur, il est recommandé de trouver un kit de vapotage qui a une saveur similaire aux cigarettes que vous fumez. Si vous êtes un fumeur de cigarettes mentholées, choisissez un kit de démarrage pour e-cigarette aromatisé au menthol ou à la menthe. De même, si vous fumez une cigarette sur mesure, sélectionnez la saveur Original Tobacco.
3) CHOISISSEZ LA BONNE INTENSITÉ DE NICOTINE
Pour les vapoteurs débutants, nous vous recommandons de trouver un kit de démarrage pour cigarette électronique à haute teneur en nicotine.
Certaines personnes font l'erreur d'essayer un kit de démarrage e-cig à faible ou zéro nicotine. Partir sur un kit nicotine fort permettra de s'habituer à utiliser une vape. Une fois que vous avez complètement arrêté de fumer, vous pouvez chercher à réduire la quantité de nicotine dans votre vape.
4) CHOISISSEZ LE BON PG/VG DANS VOS E-LIQUIDES
Les e-liquides sont composés de 4 ingrédients clés – Propylène Glycol (PG), Glycérine Végétale (VG), arôme et nicotine. Le propylène glycol est ce qui vous donne le «coup de gorge» tandis que la glycérine végétale (VG) crée la vapeur. Plus il y a de VG dans un e-liquide, plus vous obtenez de « nuage » que de « coup de gorge ». À l'inverse, plus il y a de PG dans un e-liquide, plus le "coup de gorge" est important.
Si vous recherchez la sensation de fumer la plus réaliste, utiliser un kit de vape cigalike avec une quantité plus élevée de PG (Propylène Glycol) vous procurera la plus grande satisfaction.
COMMENT INHALER CORRECTEMENT UN VAPEUR
Cela semble être une chose étrange à considérer lors de l'utilisation d'un kit de vape, mais la façon dont vous inhalez votre vape aura un impact important sur la façon dont cela fonctionne pour vous. Lorsque vous ouvrez votre kit vape, suivez les instructions pour le configurer. Avec un cigalike système fermé, cela devrait être très simple.
Assurez-vous que la batterie est complètement chargée. Une fois que c'est prêt, fixez l'une des recharges préremplies à la batterie, puis maintenez votre appareil à un angle de 45° vers le bas, placez-le dans votre bouche et inspirez lentement. Nous vous recommandons d'inhaler une petite quantité de vapeur pour commencer. Si vous pensez que ce n'était pas assez, essayez d'inspirer un peu plus longtemps. Apprendre à inhaler votre vape peut prendre un peu d'essais et d'erreurs, mais vous finirez par trouver la meilleure quantité qui vous convienne.
Dessin trop de vapeur dans un premier temps peut vous faire tousser pendant que vous vous habituez à la quantité de vapeur que l'appareil peut produire. Ne vous découragez pas. Continuez à essayer jusqu'à ce que cela fonctionne pour vous.
En règle générale, 5 à 7 bouffées lentes et longues avec une pause entre chaque inspiration devraient vous donner la même sensation que de fumer une vraie cigarette. Maintenir la vapeur dans les poumons pendant quelques secondes supplémentaires (par rapport à l'inhalation de fumée de cigarette) peut aider à absorber la bonne quantité de nicotine. Prenez votre temps, essayez différentes méthodes et savourez la vapeur comme un bon verre de vin !
Et une fois que vous maîtriserez l'inhalation d'un vapo, vous ne voudrez plus jamais allumer une cigarette normale !
LE TYPE DE VAPE CHANGE-T-IL COMMENT INHALER CORRECTEMENT UN VAPE
La plupart des systèmes fermés offrent une expérience de vapotage Mouth To Lung (MTL). Semblables à une cigarette, les vapos MTL activent la vaporisation du e-liquide lorsque vous inspirez. Plus vous tirez fort dessus, plus vous inhalez de vapeur, ce qui rend les appareils de vapotage MTL plus proches de la façon dont vous tirez sur une cigarette.
L'autre style est le vapotage direct vers les poumons (DTL) et cela concerne les systèmes ouverts. Avec un système DTL, il faut appuyer sur le bouton de la batterie qui active la vaporisation du e-liquide. Cependant, avec un appareil DTL, la vapeur est "poussée" dans vos poumons. Imaginez une machine à brouillard dans une boîte de nuit qui pompe de la vapeur dans le club. C'est le même concept d'une vape DTL. Pour les premières vapeurs, cela peut sembler anormal et écrasant et peut conduire à Toux du vapoteur - un symptôme courant de trop de vapotage. En raison de la puissance accrue des batteries que l'on trouve dans un vapo DTL, la quantité de vapeur peut être assez importante à avaler.
Donc, si vous recherchez une sensation de fumer réaliste, l'utilisation d'un kit de vapotage à système fermé Mouth To Lung sera l'option la plus familière.
SUIVEZ CES ÉTAPES SIMPLES LORSQUE VOUS INHALEZ UN VAPE MTL :
1) Tirez lentement sur l'extrémité de l'appareil pour activer la production de vapeur
2) Aspirez la vapeur dans vos poumons comme vous le feriez en inhalant une cigarette
3) Maintenez la vapeur dans vos poumons pour permettre à la nicotine d'être absorbée dans votre système
4) Lorsque vous êtes prêt, expirez la vapeur
5) Répétez le processus jusqu'à ce que vous soyez satisfait
6) Peasy facile, citron pressé avec un système fermé.
CONSEILS DE VAPEUR POUR LES DÉBUTANTS
Ne soyez pas intimidé si vous commencez à vapoter pour la première fois. J'espère que ce guide a été utile. Une fois que vous avez trouvé le bon système fermé avec les bonnes saveurs et la bonne force de nicotine, la transition vers le vapotage peut être facile et satisfaisante.
Le vapotage et l'arrêt du tabac peuvent être un processus intimidant pour quelqu'un qui cherche à abandonner les cigarettes et les produits du tabac. Une fois que vous avez choisi un kit de vapotage adapté à un débutant, choisissez la bonne saveur et la bonne force de nicotine, faire le changement peut avoir d'énormes avantages pour votre santé et votre bien-être.
Certains des conseils clés pour un débutant seraient de s'y tenir, d'utiliser toujours votre vapo si vous avez une envie au lieu de chercher une cigarette et de vous rappeler que vapoter est mieux que fumer. Garder ces pensées à l'esprit vous aidera à réussir.
QUELLE MARQUE DE VAPE DOIS-JE ESSAYER
Avec tous les systèmes fermés, tout ce dont vous avez besoin est déjà fait pour vous. Les e-liquides sont pré-remplis dans les recharges ou les pods et les résistances ou atomiseurs (les éléments chauffants qui créent la vapeur) sont également intégrés, il y a donc très peu d'entretien. Il est important de trouver une marque de vapotage établie et réglementée pour vous assurer d'obtenir un produit de haute qualité.
En regardant le avis clients d'une entreprise de vapotage vous donnera également une bonne indication de la qualité du produit, des e-liquides et du service client permanent.
N'ACHETEZ QUE DES PRODUITS PREMIUM VAPE
Lisez les avis des clients sur une entreprise de vapotage, faites des recherches et assurez-vous de choisir la qualité plutôt que le prix. Il existe de nombreux produits de vapotage de qualité inférieure sur le marché et le prix ne devrait pas être votre principale considération. Sachant que vapoter peut être jusqu'à 80% moins cher que fumer des cigarettes, il est préférable de payer un peu plus pour vos recharges de vape pour vous assurer d'obtenir les meilleurs produits de vape au lieu de rechercher la meilleure offre.
Comprendre où une entreprise de vapotage fabrique ses e-liquides est une autre considération importante. Si une entreprise de vape ne crie pas sur les toits où elle fabrique ses e-liquides, vous pouvez supposer qu'elle utilise très probablement des ingrédients et des saveurs chinois. La plupart vapes jetables vendus dans les ateliers de réparation de téléphones portables ou les dépanneurs utilisent des e-liquides fabriqués en Chine.
Une entreprise de vapotage comme SMOKO E-Cigarette utilise des arômes et des ingrédients de qualité pharmaceutique de la plus haute qualité dans leurs e-liquides fabriqués au Royaume-Uni. Alors faites-vous plaisir et trouvez une marque de vape premium.
TROUVEZ LA BONNE SAVEUR POUR VAPER
Les nouveaux vapoteurs ont tendance à vapoter avec une saveur similaire à celle des cigarettes qu'ils ont fumées. Avoir le choix entre des recharges à saveur de tabac, de roulage Virginia ou de menthol sera un excellent point de départ. Il n'est pas étonnant que ces saveurs réalistes soient les options les plus populaires lorsque vous arrêtez de fumer, car ce sont les saveurs des cigarettes les plus populaires.
Vous pouvez trouver des saveurs folles comme le milkshake à la fraise ou le melon acidulé, mais gros fumeurs ont tendance à s'en tenir aux saveurs qu'ils connaissent.
SÉLECTIONNER LE BON RATIO PG/VG DANS LES E-LIQUIDES
Comme mentionné précédemment dans ce guide sur la façon de vapoter correctement, l'équilibre du mélange PG et VG dans vos e-liquides déterminera l'expérience de vapotage que vous aurez.
Plus la teneur en Propylène Glycol (PG) est élevée, plus vous obtiendrez un «coup de gorge» plus fort et plus réaliste, ce que les ex-fumeurs apprécieront. Une teneur plus élevée en Glycérine Végétale (VG) produira plus de nuages mais sera moins réaliste.
Le meilleur mélange PG/VG à choisir lorsque vous commencez à vapoter serait 80 % PG et 20 % VG car il imite la sensation de fumer une cigarette.
NETTOYEZ RÉGULIÈREMENT VOS ACCESSOIRES VAPE
Avec un système de vape fermé, la maintenance continue est vraiment facile. Le nettoyage régulier des connexions entre les batteries rechargeables et les chargeurs USB devrait permettre à votre vapoteur de fonctionner correctement. L'utilisation d'un mouchoir en papier pour nettoyer le connecteur de la batterie devrait éliminer tout résidu susceptible de s'accumuler avec le temps. Ce résidu peut affecter la connexion entre la recharge et la batterie et provoquer une légère variation de goût.
En plus de garder votre batterie et vos connexions USB propres et exemptes de résidus ou de débris, vous ne devriez pas avoir trop de problèmes de maintenance. Le bon sens suggère également de garder les batteries propres et sèches, de ne pas les mettre dans la machine à laver, de charger vos batteries à l'aide des chargeurs fournis avec votre kit de vape et d'utiliser les composants tels qu'ils ont été conçus pour être utilisés.
AYEZ TOUJOURS DES PILES SUPPLÉMENTAIRES POUR E-CIGARETTES
Une fois que vous serez passé de la cigarette au vapotage, vous voudrez vous y tenir. Perdre une batterie ou manquer de charge pendant que vous êtes en déplacement peut signifier que vous vous retrouvez sans votre vape fidèle jusqu'à ce que vous rentriez chez vous ou que vous puissiez retourner au magasin pour en prendre une de rechange. Nous suggérons toujours d'avoir quelques piles de rechange à portée de main en guise de secours. Si vous sortez en soirée, emportez une 2e batterie complètement chargée et une recharge supplémentaire dans votre poche pour ne pas en manquer.
Avoir batteries de cigarette électronique supplémentaires à la maison est également une bonne idée. Si vous commandez vos vapes en ligne et que vous vous les faites livrer, vous devrez peut-être attendre quelques jours. Cela peut être très stressant s'il y a un long week-end et que vous devez attendre des jours supplémentaires jusqu'à ce que les remplaçants arrivent. Assurez-vous donc d'avoir quelques extras dans votre manche!
COMMENT ÉVITER LA LANGUE DE VAPER
La langue de vapoteur peut arriver à certains vapoteurs au fil du temps. Cela se produit généralement lors de l'utilisation de systèmes ouverts plus puissants qui créent beaucoup de nuages et peuvent entraîner une perte de goût pour cette saveur. Cela signifie généralement que vous utilisez trop la vape et à un niveau de puissance trop élevé. Si vous éprouvez Langue de vapoteur, nous vous suggérons de couper l'alimentation de votre système ouvert, de changer de saveur pendant un certain temps ou même d'envisager de passer à un appareil de vape Mouth To Lung.
Il est rare de faire l'expérience de la langue de vapotage lors de l'utilisation d'un système fermé basé sur l'inhalation bouche à poumon car ils fonctionnent à des niveaux de puissance inférieurs et produisent moins de vapeur que les systèmes ouverts. Ainsi, des appareils plus petits vous aident à vapoter en toute sécurité.
QU'EST-CE QU'UN MOD VAPE?
Contrairement à un vape pen, un vape mod est un appareil de vapotage plus avancé que certains vapoteurs plus expérimentés peuvent utiliser. Il s'agit généralement d'un système ouvert qui offre une expérience de vapotage Direct To Lung. Cela signifie qu'il "pousse" la vapeur plus loin dans vos poumons par rapport à un stylo cigalike ou vape plus petit. Pour de nombreux fumeurs qui cherchent à arrêter d'utiliser un vapo, les mods peuvent être écrasants dans leur complexité.
Un kit de démarrage mod aura une batterie rechargeable, un réservoir rechargeable, une bobine de résistance remplaçable, un embout buccal, des câbles de charge et éventuellement des joints toriques de remplacement. Pour commencer, vous remplissez le réservoir de votre mod vape avec quelques e-liquides, amorcez la résistance, fixez l'embout buccal et la batterie. De nombreux mods vape ont la capacité d'ajuster la puissance ou la tension de sortie, ce qui signifie que la batterie peut produire plus de puissance qui vaporise le e-liquide à une température plus élevée, ce qui entraîne plus de vapeur.
Comme vous pouvez le voir, les mod vapes demandent un peu plus de soin et d'entretien. Avec les mods, la quantité de vapeur supplémentaire produite et «poussée» dans vos poumons peut être un peu trop pour un débutant. C'est pourquoi les mods vape sont principalement utilisés par les vapoteurs plus avancés.
Nous pensons que les appareils de vapotage Mouth To Lung sont plus faciles à utiliser et vous aident à vapoter en toute sécurité.
QU'EST-CE QUE VAPE JUICE?
Le jus de vape est un terme contemporain qui se rapporte à les e-liquides qui sont utilisés dans des vapos rechargeables. Les e-liquides sont composés des ingrédients suivants : propylène glycol (PG), glycérine végétale (VG), nicotine et arômes. Selon le fabricant de e liquide, ils peuvent être proposés dans une gamme de mélanges PG/VG.
Le Propylène Glycol (PG) contribue au « coup de gorge » du e liquide tandis que la Glycérine Végétale (VG) crée le « nuage ». Ainsi, un jus avec une teneur en PG plus élevée ressemblera davantage à un produit du tabac.
Le jus de vapotage avec une teneur en VG plus élevée créera plus de "nuage" ou de vapeur. En règle générale, si vous voulez une sensation de fumer plus réaliste, vous voudrez probablement utiliser un stylo vape et un liquide à la nicotine avec une teneur en PG plus élevée. Si vous recherchez plus de "cloud" dans vos efforts de vapotage, vous vous tournerez vers un mod ou un pod vape avec une teneur en VG plus élevée dans votre jus de vape.
Nos liquides sont fabriqués au Royaume-Uni, évitant produits chimiques nocifs trouvé dans les e-liquides d'ailleurs !
QU'EST-CE QU'UN VAPE PEN
Un VAPE Pen est un autre terme pour une e-cigarette, cigalike, vapourizer ou tout autre appareil de cigarette électronique qui vous permet de vaporiser du e-liquide en une vapeur semblable à de la fumée semblable aux produits du tabac à fumer. La majorité des vaporisateurs stylos ont tendance à être de plus petite taille, avec une bobine de résistance intégrée et sont classés comme Mouth To Lung. Ils font ce qu'ils disent sur la boîte - vous aident à remplacer les produits chimiques nocifs présents dans les produits du tabac traditionnels, avec une sensation de fumée réaliste.
Ils peuvent être disponibles dans une gamme de couleurs, de tailles et de formes, mais les stylos vapoteurs sont généralement conçus pour les vapoteurs débutants et devraient être assez faciles à utiliser. L'utilisation d'un système fermé qui a des recharges ou des dosettes pré-remplies rendra la transition vers le vapotage assez naturelle car il y a un minimum d'entretien des pièces, tout en étant moins cher à l'achat qu'un kit de démarrage mod vape.
La plupart des kits de démarrage pour stylo ont une puissance de sortie fixe, vous ne pourrez donc pas augmenter ou réduire la quantité d'énergie produite par votre appareil comme vous le feriez avec un mod vape.
Nous vous recommandons toujours de commencer votre voyage de vapotage avec un stylo vape.
CONCLUSION
Tous les fumeurs sont différents. Ils ont leur marque préférée d'e-cigarettes et ont leurs habitudes de fumer. Il en va de même pour le vapotage. Certains vapoteurs utilisent une dosette aromatisée au tabac ou ne passeraient jamais du menthol. Une fois que vous avez trouvé l'appareil de vapotage parfait avec la bonne saveur et la bonne force de nicotine qui vous rend heureux et satisfait, alors respectez-le.
Il est également important de se souvenir de votre motivation à arrêter cette habitude en premier lieu. Pour certains ex-fumeurs, ils veulent économiser plus d'argent ou mener une vie plus saine. De nombreuses personnes utilisent également la nicotine pour gérer leur poids et certaines études suggèrent même que vapoter aide à perdre du poids.
Alors quelle que soit votre motivation, profitez de votre vape et rappelez-vous que c'est bien mieux que de fumer des cigarettes !
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