Table des matières
- COMMENT LES E-CIGARETTES SE COMPARENT-ELLES AUX THÉRAPIES DE SUBSTITUTION DE LA NICOTINE ?
- QUE DIT L’ÉTUDE SUR L’ARRÊT DE FUMER AVEC LES E-CIGARETTES ?
- POURQUOI LES CIGARETTES ÉLECTRONIQUES CROISSENT-ELLES EN POPULARITÉ ?
- LES E-CIGARETTES SONT PRESQUE DEUX FOIS PLUS EFFICACES POUR ARRÊTER QUE TOUTE AUTRE OPTION - CONCLUSION
- Références
Une nouvelle étude a révélé que e-cigarettes sont presque deux fois plus susceptibles de vous aider à arrêter définitivement que les patchs, les gommes et tous les autres substituts nicotiniques.
L’étude a révélé qu’en remplaçant gomme, patchs, pastilles, sprays ou inhalateurs par une cigarette électronique, le pourcentage de personnes capables de cesser complètement de fumer a presque doublé, de 9.9% pour celles utilisant un produit de remplacement de la nicotine à 18% e-cigarettes!
Il s’agit d’une excellente nouvelle pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer ainsi que pour le milieu de la santé, car cela leur donne des preuves concrètes démontrant à quel point il est plus efficace d’arrêter de fumer. E-Cigarettes peut être.
COMMENT LES E-CIGARETTES SE COMPARENT-ELLES AUX THÉRAPIES DE SUBSTITUTION DE LA NICOTINE ?
Les thérapies de remplacement de la nicotine sont traditionnellement les produits vers lesquels les fumeurs se tournent lorsqu'ils tentent d'arrêter de fumer. L’idée est qu’ils délivrent de la nicotine au corps sans les méfaits de la fumée de cigarette et des autres produits du tabac qui contiennent tous des produits chimiques connus pour causer le cancer. (1)
Les produits de substitution nicotinique les plus couramment utilisés sont la gomme à la nicotine, les timbres à la nicotine, les inhalateurs de nicotine et les comprimés de nicotine (2). Chacun libère de la nicotine qui est absorbée soit par la peau, soit par la muqueuse de la bouche ou du tube digestif.
Pendant très longtemps, chaque fois que les cigarettes électroniques étaient comparées à la gomme et aux patchs, elles se comportaient toujours bien, l'une des premières études affirmant que les cigarettes électroniques étaient tout aussi bonnes, sinon légèrement meilleures.
Mais les cigarettes électroniques ont toujours été désavantagées par rapport à ces comparaisons, car les cigarettes électroniques n'étaient pas seulement comparées aux patchs ou à la gomme à la nicotine, mais par rapport à `` l'étalon-or '' de cesser de fumer, qui est un remplacement traditionnel de la nicotine avec 4 semaines de séances comportementales.
Cela a considérablement faussé les chiffres, car les études précédentes comparaient des personnes qui avaient décidé de prendre une cigarette électronique à d'autres qui recevaient un soutien professionnel pour arrêter de fumer!
Cela prouve à quel point l'efficacité des cigarettes électroniques peut être qu'elles sortaient toujours comme identiques, voire un peu meilleures que les patchs et le chewing-gum, même avec tout ce qui se trouvait contre eux.
C'est pourquoi cette étude est si importante. Il a comparé des personnes utilisant des cigarettes électroniques et des personnes qui utilisaient des patchs et de la gomme et les a tous fait assister à des séances comportementales.
Pour la première fois, les règles du jeu étaient équitables car elles annulaient l'avantage que la gomme à la nicotine et les patchs avaient normalement et montraient à quel point les cigarettes électroniques pouvaient être beaucoup plus efficaces!
QUE DIT L’ÉTUDE SUR L’ARRÊT DE FUMER AVEC LES E-CIGARETTES ?
Pour ce étude révolutionnaire (3), Queen Mary University of London (soutenue par Cancer Research UK) ont trouvé des fumeurs 886 qui avaient déjà essayé d’arrêter de fumer et les avaient divisés en deux groupes, l’un ayant utilisé une cigarette électronique et l’autre, le substitut nicotinique de leur choix pendant plusieurs mois.
Le groupe de cigarettes électroniques a reçu suffisamment de temps pour durer environ un mois, puis a été encouragé à trouver la saveur et la force dont il jouissait. Cela signifiait que les cigarettes électroniques étaient en mesure de trouver un goût et une force qui leur convenaient, et non l'approche unique proposée par la plupart des autres produits de remplacement de la nicotine.
Tous les participants ont reçu l’assistance comportementale des semaines 4, identique à celle requise pour le NHS Arrêter de fumer Services.
Les résultats parlent d'eux-mêmes, 18% des fumeurs qui ont reçu des cigarettes électroniques avaient complètement arrêté après un an, et seulement 9.9% de ceux qui utilisaient des substituts de nicotine avaient cessé de fumer.
POURQUOI LES CIGARETTES ÉLECTRONIQUES CROISSENT-ELLES EN POPULARITÉ ?
Non seulement les cigarettes électroniques se sont avérées plus efficaces, mais elles étaient également plus agréables à utiliser! L'étude a révélé que les cigarettes électroniques étaient considérées comme les plus satisfaisantes de toutes les autres alternatives.
Ce n’est bien sûr pas une surprise. Si vous essayez d'arrêter de fumer, qu'est-ce qui est plus satisfaisant, quelque chose qui produit de la vapeur et ressemble et se sent comme une cigarette ... ou de la gomme?
Comme nous le savons, la dépendance au tabac ne se résume pas à la nicotine. Il y a aussi la composante phycologique et l'habitude du main-à-bouche. Bien que la gomme puisse vous donner la nicotine dont votre corps a besoin, elle ne peut pas vous donner la sensation et la satisfaction d'une cigarette.
Et même les personnes qui ne pouvaient pas arrêter complètement avec l'e-cigarette en ont profité! L'étude ont constaté que ceux qui fumaient encore après la fin de l’étude avaient réduit leur consommation de cigarettes de plus de 50 % (4). Même si l’objectif est d’arrêter complètement, moins de cigarettes, c’est toujours mieux !
LES E-CIGARETTES SONT PRESQUE DEUX FOIS PLUS EFFICACES POUR ARRÊTER QUE TOUTE AUTRE OPTION - CONCLUSION
Non seulement les cigarettes électroniques sont-elles plus efficaces pour aider les personnes à cesser de fumer, elles sont plus satisfaisantes à utiliser et aident davantage de personnes à réduire leur consommation si elles ne peuvent pas complètement arrêter.
Mais le plus grand positif de l’étude pourrait être pour le NHS. Même si Public Health England Si l’on affirme depuis des années que « les cigarettes électroniques sont 95 % moins nocives que les cigarettes » (5), les médecins hésitent à les proposer.
As Cancer Research UKLa représentante de Sophia Lowes du procès a déclaré « [Cette étude] devrait donner aux médecins, infirmières, les pharmaciens et les conseillers du Stop Smoking Service renforcent leur confiance dans la recommandation de la cigarette électronique comme moyen efficace d’arrêter de fumer.
Comme l'étude a montré que les utilisateurs de cigarettes électroniques étaient heureux d'acheter leur propre approvisionnement, les cigarettes électroniques sont l'option la moins chère pour les NHS de plus, une fois que les utilisateurs d'E-cigarette ont commencé, ils n'ont plus besoin d'une ordonnance pour continuer.
*2024 Mise à jour - La plus grande étude à ce jour, menée par Cochrane, a trouvé des « preuves de haute certitude » selon lesquelles les cigarettes électroniques sont plus efficaces pour arrêter de fumer que les thérapies traditionnelles de remplacement de la nicotine ! (6)
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Références
(2) Thérapie de remplacement de la nicotine : un aperçu
(4) Les cigarettes électroniques sont « bien meilleures pour arrêter de fumer »
(5) Vapotage en Angleterre : résumé de la mise à jour des preuves 2021
A PROPOS DE L'AUTEUR
Écrit par Mike Cameron
Mike Cameron est un ancien fumeur depuis 15 ans (2 paquets par jour) jusqu'à ce qu'il réussisse à arrêter d'utiliser une cigalike. Mike est le co-fondateur et PDG de SMOKO E-Cigarettes et au cours des 10 dernières années, SMOKO a empêché plus de 600 millions de cigarettes d'être fumées, a aidé ses clients à économiser plus de 320 millions de livres sterling de leur argent durement gagné en partant en fumée et a aidé 10,000 25 fumeurs adultes dans plus de XNUMX pays à vivre sans fumée.