Un excellent compte rendu de l’une des nombreuses personnes qui ont utilisé la cigarette électronique pour effectuer le changement, puis qui a finalement arrêté. C'est son histoire.

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J'ai finalement arrêté de fumer! Je me sens mieux que je ne l’ai ressenti depuis de nombreuses années et je tiens également à vous aider à y parvenir.

C'était il y a plusieurs années et je traversais une vilaine rupture quand je me suis approché pour prendre une cigarette dans le sac à dos d'un ami. C'était la première cigarette que je fumais depuis plus de dix ans. Après tout ce qui a été dit et fait avec la petite amie, la seule chose qui restait était que mon ancienne dépendance au tabac fût de retour et plus forte que jamais.

Longue histoire courte; Après avoir combattu ce nuage de pluie sombre et noir qui planait au-dessus de ma tête et contrôlait chaque aspect de ma vie pendant des années, je peux dire que je suis un homme sans fumée et bien meilleur à cause de cela.

Voici la partie intéressante. Je sais que tout le monde est différent et nous attachons tous un ensemble de valeurs différent à notre comportement. Certains considèrent que fumer n'est rien d'autre que quelque chose qu'ils savent qu'ils ne devraient probablement pas faire. C’est très bien et cela peut vous faciliter la tâche si vous ne lui donnez pas trop de sens. Cependant, si vous êtes un peu comme moi, le tabagisme est devenu une constante, 30 +, me rappelant à plusieurs reprises que je ne réalisais pas tout mon potentiel. J'ai commencé à me voir comme un échec. Quand une personne attache autant d'émotion négative à un comportement, elle gagne beaucoup plus de force qu'elle ne le mérite et peut faire de l'enfer un enfer vivant!

J'aimerais vous faire part de quelques choses que j'ai faites pour faciliter la transition de toutes ces émotions négatives et de cet enfer des fumeurs à un individu sans tabac et en bonne santé, mais aussi pour discuter du changement d'état mental et physique fumeur à non-fumeur. C'est un sentiment incroyable et je veux vraiment vous inspirer pour abandonner cette terrible habitude et vivre pleinement votre potentiel.

Un facteur important était ma réduction de la caféine. Notre corps fait un excellent travail pour garder une quille égale. Lorsque nous prenons trop de café et que nous ressentons des tremblements matinaux, la réaction naturelle du cerveau consiste à ingérer quelque chose pour le contrer. Pouvez-vous dire, les envies de fumer? Je bois divers thés verts maintenant et j'adore ça. Ils ont un peu de caféine, mais rien ne vaut une tasse de bière maison et ils ont un bel effet «zen» qui fonctionne vraiment bien pour aider à lutter contre le stress de cesser de fumer.

Puisque nous savons tous à quel point les envies du matin et de l'après-repas sont puissantes et parce que je savais qu'à un moment donné, je n'allais pas acheter un autre paquet, ma prochaine étape était une cigarette électronique. Cela peut être une étape très puissante si cela est fait correctement. Ce que j’ai trouvé utile à propos de la cigarette électronique, c’est que j’ai quand même le droit de sortir pour faire une pause-cigarette, comme je le faisais depuis des années. En étant capable de suivre les mouvements, cela ne faisait pas très chaud au choc système que nous recevions de la part de la dinde froide et nous connaissons tous les jeux auxquels l'esprit joue lorsque nous essayons!

Ce que j’ai remarqué tout de suite avec la vapeur, c’est que je me sentais beaucoup mieux physiquement au bout d’un jour à peu près de ne pas ingérer toute la merde que nous consommons avec une cigarette ordinaire. Je me sentais mieux physiquement et ma confiance était vraiment à la hausse. À ce stade, je peux honnêtement dire que cela devenait presque amusant. Ma bouche était tellement plus propre, mes doigts n'étaient plus jaunes, j'avais plus d'énergie et, plus important encore, au lieu d'un nuage sombre au-dessus de ma tête, j'avais une petite voix dans ma tête qui disait: "tu l'as eu cette fois, Bon travail!"

Je ne sais pas si l'un d'entre vous a dû regarder un être cher dépérir et mourir du cancer, mais ce n'est pas agréable. Nos corps sont parfaitement capables d'inverser les effets du tabagisme et il n'est jamais trop tard pour faire demi-tour et commencer à s'engager dans la bonne voie. Votre corps va aimer et vous récompenser pour cela. Croyez-moi.

Je ne fume plus depuis un moment et je ne peux pas commencer à décrire à quel point je me sens bien, à la fois émotionnellement et physiquement. Je vais au gymnase presque tous les jours, je dors beaucoup mieux et j'ai un sentiment d'accomplissement qui garde un sourire sur mon visage presque toute la journée. Je ne vais pas au gymnase pour devenir le prochain énergivore, mais simplement pour que le sang coule à nouveau et pour aider les poumons à lutter contre les dommages que j'ai causés. Heureusement, notre corps est extrêmement résistant et des exercices réguliers lui permettront de retrouver une excellente santé. Une semaine après avoir été sans fumée, j'ai remarqué que j'étais capable de maintenir une pensée du début à la fin et que ma créativité était certainement meilleure. Nos cerveaux ont été conçus pour fonctionner à l'oxygène, pas au monoxyde de carbone!

Ma nouvelle confiance se situe sans aucun doute dans d’autres aspects de ma vie et c’est merveilleux! Si je peux le faire, vous pouvez le faire aussi. Il n'y a vraiment aucune raison dans le monde pour que nous nous sentions impuissants. Nous sommes nés sans fumée et avons passé de nombreuses années de cette façon. Nos corps ne veulent pas de ces ordures là-dedans, tout est mental. S'il vous plaît, donnez-y une pensée réelle, vous serez étonné de voir à quel point vous pouvez vraiment vous sentir bien et le sentiment d'accomplissement que vous obtiendrez lorsque vous quitterez cette habitude vaudra son pesant d'or! Tu peux le faire! Je promets!

Merci beaucoup d'avoir lu. Si je peux vous aider à cesser de fumer de quelque manière que ce soit, je suis heureux de le faire!

Cordialement,

Shawn M Watson

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Source de l'article: http://EzineArticles.com/?expert=Shawn_M_Watson

Crédit image: Hamad AL-Mohannna

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