Comment utiliser le verrouillage pour arrêter de fumer

Que vous soyez un travailleur clé ou que vous vous auto-isoliez tout au long du verrouillage du coronavirus et que vous soyez préoccupé par votre habitude de fumer, ce pourrait être le moment de réfléchir à une alternative.

Vous connaissez peut-être déjà les problèmes de santé et les problèmes sociaux liés à votre habitude de fumer, mais maintenant que la plupart d'entre nous sont sous contrôle, les problèmes liés à la cigarette peuvent empirer.

C'est pourquoi nous voulons suggérer de faire quelque chose de positif pendant cette période, profiter de cette opportunité pour finalement passer du tabagisme et pouvoir vous appeler un non-fumeur pour la première fois depuis des années!


Arrêter de fumer peut-il m'aider avec Covid-19?

Les fumeurs en général sont un groupe plus à risque de maladie et de virus, mais si vous vous traînez les talons pour arrêter de fumer, ce pourrait être le bon moment selon ASH (Action sur le tabagisme et la santé). L'organisme de bienfaisance britannique s'est attaché à aider les gens à arrêter de fumer a parlé de fumer pendant l'épidémie et essaie d'inciter le plus de fumeurs à arrêter de fumer.

Ils suggèrent que pendant que nous sommes forcés à l'intérieur, nous pouvons nous concentrer sur notre aide et celle des autres et finalement arrêter de fumer.

Comme vous le savez peut-être, le tabagisme est l'une des choses les plus dangereuses que vous puissiez vous faire, les décès liés à la cigarette étant le tueur évitable numéro 1 dans le monde. Il le fait de plusieurs façons, mais l'un des plus importants à l'heure actuelle est que certains des 4000+ produits chimiques contenus dans le tabac abaisser votre système immunitaire.

Mais ce n'est pas seulement la cendre qui suggère que les fumeurs abandonnent leur habitude, le secrétaire à la Santé soutient la même chose en disant: "Il est clair que le tabagisme aggrave l’impact d’un coronavirus »

En effet, les fumeurs sont beaucoup plus susceptibles d'avoir une capacité pulmonaire réduite que le non-fumeur moyen. Cela signifie que les fumeurs sont plus à risque de maladies qui affectent les poumons comme Covid-19.

En fumant, vous ne vous contentez pas seulement d'attraper de tels virus, mais en raison des produits chimiques contenus dans le tabac, votre corps est moins en mesure de le combattre. En cessant de fumer aujourd'hui, vous pouvez vous aider vous-même et aider les autres en augmentant vos chances de rester en bonne santé.

La bonne nouvelle est que même arrêter de fumer pendant seulement 24 heures peut suffire à guérison de vos poumons.

Arrêter de fumer ne sera pas seulement utile pour vous-même, mais aussi pour ceux qui vous entourent. Comme nous le savons tous, la fumée secondaire est nocive pour tous ceux qui nous entourent et peut gravement nuire à leur santé. Surtout maintenant que beaucoup d'entre nous sont constamment à l'intérieur et n'ont pas accès à un espace extérieur, la fumée secondaire aura un effet énorme.

Cela ne fait même pas mention 3e fumée de main, ce qui est moins connu mais peut être un problème sérieux pour ceux qui restent beaucoup à l'intérieur. La fumée de cigarette et les 4000+ produits chimiques et plus de 50 cancérogènes qui s'y trouvent peuvent s'installer dans vos tissus autour de la maison et irradier des toxines et des cancérogènes pendant des semaines après. Comme nous sommes de plus en plus nombreux dans la maison, le risque de dommages dus à la fumée de 3e main augmente.

Mais si vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer et que vous avez échoué, pourquoi ne pas essayer les cigarettes électroniques?

Le vapotage pourrait être juste la chose pendant cette période, car les cigarettes électroniques ne sont pas seulement 95% moins nocives que les cigarettes, mais la vapeur de seconde main ne nuit pas à ceux qui vous entourent. ASH suggère la même chose, affirmant que les cigarettes électroniques sont une bien meilleure alternative que les cigarettes.

En fait dans un Q&A sur le tabagisme et Covid-19 Dr Caitlin Notley, l'enquêteur en chef du développement de l'intervention sur l'abandon du tabac à l'Université d'East Anglia a déclaré: "Les gens devraient être encouragés à passer au vapotage plutôt que de continuer à fumer du tabac. Il n'y a aucune preuve que le vapotage augmente le risque d'infection ou de progression vers des conditions sévères de COVID-19."

Et si vous avez déjà essayé d'arrêter de fumer et que vous continuez à échouer, cela peut vous aider. Les cigarettes électroniques sont l'un des meilleurs moyens d'arrêter de fumer, des essais montrant qu'une cigarette électronique est presque deux fois plus efficace sinon plus, que des patchs ou de la gomme.

Et bien que l'impact sur la santé du passage aux cigarettes électroniques soit peut-être le problème le plus important à l'heure actuelle, les cigarettes électroniques peuvent également économisez des pots de dosh sur le long terme, Aussi.

Les cigarettes électroniques étant jusqu'à 80% moins chères que les cigarettes, il est logique sur le plan monétaire et sur le plan de la santé de finalement abandonner les cigarettes.


De plus, la dernière Conseils du gouvernement britannique sur le verrouillage du coronavirus est d'éviter autant que possible les achats. Si vous avez essayé d'obtenir une commande de cigarettes en ligne, vous le savez peut-être, mais acheter des cigarettes en ligne est à peu près impossible, car les grands supermarchés ne les livreront pas avec des boutiques en ligne.

Cela signifie que vous devrez toujours visiter les magasins locaux pour acheter vos ciggies si vous vous isolez à la maison! Ce n'est pas le cas avec les recharges e cigs ou vape. Même si de nombreux magasins de vape locaux sont fermés, il y a beaucoup de magasins de vape en ligne offrant toutes les offres de cigarettes électroniques populaires et des kits de démarrage nécessaires pour lancer votre nouveau style de vie sans fumée.

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