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La chronologie de l'abandon du tabac

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À QUOI S'ATTENDRE LORS DE L'ARRÊT, COMMENT LES E-CIGS AIDENT - CHRONOLOGIE POUR ARRÊTER DE FUMER

 

Quand il s'agit d'arrêter de fumer, les avantages pour la santé sont souvent évoqués – mais la plupart des gens trouvent ces avantages au mieux vagues. Par exemple, il est bien sûr excellent qu'après 5 ans d'arrêt du tabac, la chance de avoir un accident vasculaire cérébral est la même chose qu'un non-fumeur... mais cela ne vous aide pas à arrêter la cigarette.

 

Pour vous aider, nous avons mis en place un calendrier pour arrêter de fumer, pour montrer exactement comment vous bénéficierez de l'arrêt du tabac au fil du temps et du remplacement de votre cigarette par une Cigarette électronique (dont il a été démontré qu'elles ne vous affectent pas de la même manière).

 

DANS LES 2 PREMIÈRES MINUTES...

Les particules de fumée sont dans les poumons pendant 18 à 90 secondes depuis votre dernière bouffée, en prenant en moyenne 8.7 respirations pour éliminer complètement les particules.

 

DANS LES 20 PREMIÈRES MINUTES…

À peine vingt minutes après le début de votre tentative d'arrêt, votre tension artérielle et pouls sera revenu à la normale. Vous partez du bon pied !

 

DANS LES 12 HEURES DE L'ARRÊT

Votre niveaux d'oxygène et de monoxyde de carbone dans le sang seront à des niveaux normaux.

 

DANS LES 24 HEURES DE L'ARRÊT

Beaucoup de gens éprouvent anxiété ou une forme de retrait quand ils démissionnent. Il est normal que ces angoisses culminent dans les vingt-quatre heures suivant l'arrêt du tabac, et elles peuvent persister jusqu'à environ deux semaines après le début du processus. Ceux-ci peuvent être évités en utilisant des cigarettes électroniques pour obtenir la nicotine dont votre corps a besoin, sans les 4000 autres produits chimiques.

 

DANS LES 2 JOURS DE L'ARRÊT

Votre corps intelligent régénérera déjà les terminaisons nerveuses endommagées, et si vous avez perdu votre sens du goût ou de l'odorat, vous remarquerez peut-être qu'ils commencent à revenir à cette heure-ci - un avantage tangible pour ceux qui aiment la nourriture!

 

DANS LES 3 JOURS DE L'ARRÊT

Vous remarquerez que votre respiration devient moins laborieuse, surtout lorsque vous faites de l'exercice (ce qui peut vraiment aider quand vous arrêtez de fumer)

 

DANS 1 SEMAINE DE QUITTER

À cette époque, vous ressentirez des envies `` induites par les signaux ''. Si vous voyez quelqu'un fumer à la télévision, ou attraper une bouffée de fumée de cigarette, par exemple.

 

Les cigarettes électroniques sont idéales pour cela, vous avez toujours la sensation de fumer et la la nicotine pour lutter contre les fringales mais vous n'avez pas à déposer le wagon.

 

DANS LES 10 JOURS DE L'ARRÊT

Vos envies induites par les signaux devraient maintenant diminuer de régularité et devenir beaucoup plus faibles.

 

DANS LES 2 SEMAINES D'ARRÊT

Si vous pouvez continuer au-delà de ce point, il y a de fortes chances que vous quittiez avec succès. À ce moment, la circulation sanguine dans votre bouche revient à son état normal.

 

DANS LES 4 SEMAINES D'ARRÊT

Vous ne subirez plus d'agressivité liée à l'arrêt (et un soupir de soulagement sera exercé par tous vos amis et votre famille) - maintenant, les véritables bienfaits pour la santé entrent en jeu!

 

DANS LES 8 SEMAINES D'ARRÊT

Votre résistance à l'insuline sera maintenant de retour à des niveaux normaux - idéal pour ceux qui sont à risque élevé de diabète.

 

DANS LES 3 MOIS DE L'ARRÊT

Trois mois plus tard, votre fonction pulmonaire se sera améliorée et vous courrez déjà moins de risques de crise cardiaque.

 

La circulation générale se sera également améliorée, et si vous étiez tousser ou une respiration sifflante en fumant, ces symptômes auront disparu.

 

DANS LES 9 MOIS DE L'ARRÊT

Les cils dans vos poumons commencent à repousser et vous bénéficierez d'une augmentation des niveaux d'énergie car votre corps est en mesure d'obtenir la bonne quantité d'oxygène.

 

DANS LES 1 ANS DE L'ARRÊT

Quel jalon!

 

Si vous avez atteint un an sans fumer, votre risque de maladie cardiaque, de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral aura considérablement diminué.

 

En passant, vous aurez probablement économisé des milliers de livres maintenant, simplement en abandonnant les cigarettes et il est temps de vous faire plaisir !

 

DANS LES 5 ANS D'ARRÊT

Votre risque d'accident vasculaire cérébral, d'hémorragie ou de diabète est maintenant comparable à celui d'un non-fumeur.

 

DANS LES 10 ANS D'ARRÊT

Votre risque de développer tous les types de cancer est maintenant considérablement plus faible – cela vaut pour le cancer du poumon, ainsi que pour le cancer de la bouche, de la gorge et du pancréas.

 

DANS LES 15 ANS D'ARRÊT

Vous êtes pratiquement un non-fumeur!

 

Votre risque de développer une maladie liée au tabagisme sera maintenant au même niveau que celui d'une personne qui n'a jamais fumé.

 

Alors voilà, le chronologie pour arrêter de fumer expliquant comment votre corps se remet de la cigarette ! Comme nous l’avons mentionné, les cigarettes électroniques peuvent grandement vous aider à atteindre ces 15 ans. Qu'il s'agisse de maîtriser votre dépendance à la nicotine ou de vous empêcher de fumer une vraie cigarette, les cigarettes électroniques peuvent vous aider. briser les vieilles habitudes et devenir plus sain Dans le processus!

 

Donc, si vous voulez commencer sur la chronologie de la cessation, pourquoi ne pas essayer l’un des nos kits de démarrage E-Cigarette?

 

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CHAQUE CIGARETTE QUE VOUS FUMEZ VOUS RETIRE 11 MINUTES DE VOTRE VIE

FUMER EST LA CHOSE LA PLUS DESTRUCTRICE POUR NOTRE SANTÉ

Au cours des 5 dernières décennies, les médecins et les professionnels de la santé ont dit que fumer des cigarettes est l'une des pires choses pour votre santé.

Plus de 80,000 XNUMX personnes meurent prématurément chaque année au Royaume-Uni en raison de maladies liées au tabagisme.

Il a été démontré que les cigarettes causent plus de 14 types de cancer, peuvent augmenter le risque de crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux, et conduire à des problèmes respiratoires débilitants comme la MPOC et asthme.

CE QUE FUMER FAIT À VOTRE CORPS
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LES MÉDECINS BRITANNIQUES RECOMMANDENT MAINTENANT DE PASSER AU VAPAGE

LES MEILLEURS PROFESSIONNELS DE LA MÉDECINE CONVIENNENT QUE VAPOTER EST 95 % MOINS NOCIF QUE FUMER

Les principaux groupes médicaux et chercheurs s'accordent tous à dire que "Les cigarettes électroniques sont 95% moins nocives que le tabagisme" parce qu'ils n'ont pas la même chose produits chimiques nocifs dans les cigarettes.

A partir de Public Health England, Cancer Research UK ou le Royal College of Midwives, ils s'accordent tous à dire que cesser de fumer ou trouver une alternative plus saine comme le vapotage est quelque chose que tous les fumeurs adultes devraient faire immédiatement.

Certaines études médicales montrent également que la nicotine peut aider à contrôler votre appétit. vapoter peut vous aider à perdre du poids ainsi!

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DES MILLIONS D'EX-FUMEURS DANS LE MONDE ONT ARRÊTÉ DE FUMER GRÂCE AU VAPAGE

Nous avons commencé SMOKO E-Cigarettes il y a plus de 10 ans pour offrir aux fumeurs adultes une alternative réaliste et moins nocive à la cigarette.

Au fil du temps, nous avons aidé des dizaines de milliers de fumeurs dans plus de 10 pays à travers le monde à enfin arrêter de fumer pour de bon ! Et beaucoup de nos clients étaient très gros fumeurs qui ont pu arrêter !

SMOKO a a empêché de fumer plus de 600,000,000 XNUMX XNUMX de cigarettes et en stopper 230,000 XNUMX de plus chaque jour !

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LES MEILLEURS VAPES DU ROYAUME-UNI SONT FABRIQUÉS AU ROYAUME-UNI

Beaucoup de vapes jetables vendus dans les dépanneurs utilisent des e-liquides et des ingrédients fabriqués en Chine,

Voici SMOKO nous faisons les choses très différemment! La totalité de la jus de vape que nous utilisons dans nos produits de vapotage sont créés à partir d'ingrédients et de saveurs de la plus haute qualité qui sont Fabriqué en Angleterre. Cela signifie que vous obtenez les meilleurs kits de vape au Royaume-Uni.

Nous utilisons de la nicotine à base libre - au lieu de sels de nic - dans tous nos e-liquides pour créer une sensation de fumée plus réaliste et un effet plus fort coup de gorge. Nous disposons également d'une large gamme de vapes sans nicotine!

SMOKO Les cigarettes électroniques aident les fumeurs adultes à réussir à arrêter de fumer

VAPOTER EST-IL PLUS SÛR QUE FUMER

Toutes les recherches récentes suggèrent que le vapotage est beaucoup plus sûr que de fumer des cigarettes traditionnelles. Il y a très peu d'effets secondaires du vapotage dont vous devriez être conscient symptômes de vapotage excessif et comment contrôler la quantité de nicotine que vous consommez.

Mais sans les 4,000 2 produits chimiques, le goudron et la fumée secondaire présents dans le tabac traditionnel, le vapotage est de loin un meilleur choix pour un mode de vie plus sain.

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VAPOTER EST JUSQU'À 80 % MOINS CHER QUE FUMER

Dans cette crise financière, fumer des cigarettes devient inabordable pour la plupart des familles. Cependant, il existe une idée fausse selon laquelle le vapotage coûte cher.

Mais vapoter moins cher que fumer jusqu'à 80 %. Un fumeur qui fait un paquet par jour peut s'attendre à économiser 10 £ par jour par rapport au tabac traditionnel.

Donc, si vous êtes prêt à économiser une fortune, il est temps de passer à un prix abordable. vaporisateur or cigarette électronique dès aujourd'hui !