DÉCOUVREZ NOS FAITS FUMEURS INFOGRAPHIQUE
Nous savons tous que fumer est mauvais pour la santé, mais savez-vous vraiment ce que cela peut avoir sur votre corps?
Nous avons créé une infographie soulignant les dangers du tabagisme, de ce qui se passe lorsque vous terminez votre dernière cigarette et des avantages durables que peut vous apporter la vie sans fumée!
LES FAITS CHOQUANTS SUR LE FUMER SONT :
- En moyenne, une personne qui fume depuis plus de 10 ans peut perdre environ 557 jours de sa vie.
- Fumer est l'un des plus causes de décès évitables au Royaume-Uni provoquant la mort d'1 fumeur sur 2 des effets du tabagisme sur la santé.
- Fumer un seul paquet de cigarettes par jour prendra 11 à quelques minutes de votre vie - c'est une statistique choquante.
- 9 sur les fumeurs 10 ont commencé avant d'avoir atteint l'âge de 18
QUE SE PASSE-T-IL LORSQUE VOUS ARRÊTEZ DE FUMER:
- après 20 minutes, votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle reviennent à la normale
- après les heures 12, le niveau de monoxyde de carbone revient à la normale
- après 72 heures, vos poumons commencent à éliminer l'accumulation de goudron, votre énergie commence à augmenter et la respiration devient plus facile
- après 1 à 9 semaines, les «normes du fumeur» comme la toux et l'essoufflement constants deviennent moins prononcés. Les petits poils qui tapissent vos poumons recommencent à fonctionner normalement et commencent à nettoyer les poumons, ce qui contribue à réduire le risque d'infection
- Après 3 à 9 mois, la capacité de vos poumons augmente de 10%
Jetez un coup d'œil au SMOKO blog sur ce qui se passe lorsque vous arrêtez de fumer et commencer à vapoter!
CERTAINS DES AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE CESSER DE FUMER SONT:
- après l'année 1, le risque de maladie coronarienne est deux fois moins élevé que celui d'un fumeur
- après 5 ans, le risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l'œsophage et de la vessie est de moitié par rapport à un fumeur. Le risque de cancer du col de l'utérus et d'AVC diminue également.
- après 10 ans, le risque de mourir d'un cancer du poumon est réduit de moitié. Le risque de cancer du pancréas et du larynx est également considérablement réduit
- après des années 15, le risque de mourir d'une maladie cardiaque est le même que celui d'une personne qui n'a jamais fumé auparavant!
Certains des avantages commencent à apparaître après seulement un mois depuis que j'ai arrêté de fumer! Arrêter de vapoter n'est pas différent, et une étude a révélé que cesser de fumer avec une cigarette électronique réduisait la fréquence de tousser et la production de mucosités, indiquant que cela pourrait être moins perturbant pour vous (et ceux qui vous entourent) !
FUMEUR ET SANTÉ MENTALE
Les effets du tabagisme sur la santé ont un impact sur votre santé mentale ainsi que sur votre santé physique. Environ 42 % des fumeurs sont touchés par la maladie mentale à un moment donné de leur vie, et cela peut avoir un effet stupéfiant sur votre santé physique - l'anxiété et la dépression peuvent couper la vie d'une personne de plus de 10 ans !
Arrêter de fumer contribuera à améliorer votre santé mentale en :
- Économiser de l'argent, améliorer votre situation financière
- Améliorer l'apparence grâce à une circulation plus saine
- Améliorer la santé physique aide à gérer le stress
Une mauvaise santé mentale aura un effet négatif sur votre qualité de vie globale. Se sentir fort dans l'esprit nous aide à faire face au stress quotidien et à surmonter les défis de la vie et se sentir déprimé peut aggraver de nombreux problèmes.
Il n'y a pas moyen d'éviter que notre la santé mentale est lié à notre santé physique, et le stress chronique que le tabagisme impose à notre corps a des conséquences considérables au fil du temps.
La liberté financière est un autre aspect que le fait d'arrêter de fumer pourrait vous donner - et avoir de l'argent disponible pour couvrir tous les coûts (en augmentation) de la vie réduira les périodes de difficultés financières.
Une mauvaise santé mentale peut entraîner une détérioration de la situation financière, et une mauvaise situation financière peut entraîner une mauvaise santé mentale - c'est un cercle vicieux, mais éliminer votre dette peut vraiment soulager la pression.
RESTER SANS FUMÉE AURA LES AVANTAGES SUIVANTS POUR VOTRE VIE:
- Plus d'énergie chaque jour
- Meilleure performance physique
- Plus d'argent dans votre compte bancaire
- Une peau plus lumineuse et moins de rides
- Passer plus de temps avec les personnes qui vous sont chères
- Amélioration de la santé générale et du bien-être
Le gouvernement britannique a enfin reconnu les avantages des cigarettes électroniques! Un article récent publié par Public Health England indique que "les cigarettes électroniques sont au moins 95% moins nocives que les cigarettes normales".
Il existe de nombreux types de cigarettes électroniques, de kits de vapotage et vaporisateur boîte mods disponibles qui peuvent vous aider à arrêter de fumer pour de bon !
Donc, si vous fumez encore et que cette information vous a amené à vous demander ce que vous faites actuellement, pourquoi ne pas essayer un SMOKO Kit de démarrage Premium E-Cigarette?
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